Der Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 days 19 hours 52 minutes
episode 13: Folge 13 Zielplanung 2021 - Mein 1. Pro-Wettkampf - Wie DU Deine Ziele erreichst, Diät-Hacks
Herzlich Willkommen zur 13. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge haben Lukas und ich unsere Ziele für das Jahr 2021 vorgestellt.
Ihr erfahrt, wann ich meinen 1. Pro-Wettkampf plane, wie meine weiteren Saisonpläne aussehen und alle weiteren Ziele, die wir uns dieses Jahr stecken...
episode 12: Folge 12 Die Österreicher übernehmen... Bikini-Talk-Runde mit Kristina Brunauer und Stefan Kienzl
Herzlich Willkommen zur 12. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge habe ich meine Team-Kollegin Kristina Brunauer und mein Coach Stefan Kienzl zu Gast. Beide waren schon einzeln im Gespräch hier. Nachdem es sooooo viele Fragen zu den beiden gab, haben wir uns dazu entschieden, eine Folge zu Dritt aufzunehmen für Euch...
episode 11: Folge 11 Was Du über Deine erste Wettkampfvorbereitung wissen musst - Familie Dürr/Schmidt intern
Herzlich willkommen zur 11. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge erfahrt Ihr alles über das Thema Bikini-Wettkämpfe. Welche Kosten kommen auf euch zu, wie läuft die Vorbereitung eigentlich genau ab, wann sollte ich anfangen und wann lasse ich es besser bleiben?
Um das ganze etwas praxisnah zu gestalten, erzählen Lukas und ich euch ein paar Storys aus unseren Anfängen im Wettkampfbodybuilding...
episode 10: Folge 10 The Austrian Pro-Maker - Bossofoutlaw - Mein neuer Coach im Interview
Herzlich Willkommen zur 10. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge habe ich Stefan Kienzl zu Gast. Er ist seit 2 Monaten mein Coach und begleitet mich auf meiner Reise zur 1. Profi-Saison.
Ihr erfahrt, wie Stefan zum Bodybuilding gefunden hat, warum er sich für eine "Karriere" als Coach entschieden hat und warum er morgens nach dem Aufstehen 160 WhatsApp Nachrichten aus der ganzen Welt bekommt...
episode 9: Folge 9 Kristina Brunauer - Auf dem Weg zur Pro-Card
Herzlich Willkommen zur 9. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge habe ich Kristina Brunauer zu Gast. Sie ist bereits Elite Pro Athletin und hat sich den 1. Platz bei den Arnold Classics Europe geholt...
episode 8: Folge 8 Eure Fragen: Die Offseason und der Kopf, Waist Trainer und LPF
Herzlich willkommen zur 8. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
Lukas und ich gehen in der Folge auf eure Fragen ein.
Hier haben wir drei Schwerpunkte. Ihr erfahrt, zwischen welchen Extremen ich in der Vergangenheit in meinen Offseasons gewechselt bin. Wir sprechen darüber, was Lukas unter einer "Offseason" verstanden hat.
Außerdem sprechen wir über zwei absolute Trendthemen in der Fitnesswelt, nämlich dem Waist Trainer und LPF...
episode 7: Folge 7 Interview Nr. 3 - IFFB Bikini Pro Andrea Breihof
Herzlich willkommen zur 7. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge habe ich Andrea Breihof zu Gast. Sie ist 2019 ebenfalls IFBB Bikini Pro geworden.
Ihr erfahrt, wie sie über verschiedene Sportarten, durch eine schwere Verletzung beim Rugby, den Weg zum Bodybuilding gefunden hat...
episode 6: Folge 6 Mein neuer Coach
Herzlich willkommen zur 6. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
es ist soweit, Ihr erfahrt in dieser Folge wer mein neuer Coach ist.
Lukas und ich sprechen darüber, warum ich mich dazu entschieden habe, jetzt mit einem Coach zusammenzuarbeiten. Warum habe ich mich für genau diesen Coach entschieden? Wir besprechen auch, was sich nun in den letzten zwei Wochen an meinem Training und meiner Ernährung verändert hat...
episode 5: Folge 5 Mein 2. Interviewgast - Madeleine lebt und liebt Bodybuilding
Herzlich willkommen zur 5. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
Zu allererst: Es ist passiert, ich habe technische Probleme und dies erst am Ende eines 2-Stündigen Interviews festgestellt... :-/
ABER: Die gute Nachricht. Ich konnte das Gespräch retten - das WICHTIGSTE: Meinen Gast in der Folge versteht Ihr laut und deutlich.
Madeleine ist 28 Jahre alt und spricht mit mir über ihren Weg von der Figurklasse bis zur Frauen Physique-Klasse...
episode 4: Folge 4 Wettkampfplanung 2020 und eine wichtige Ankündigung
Herzlich willkommen zur 4. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
Welches Fazit ziehe ich nach den ersten drei Folgen Podcasts? Ihr erfahrt außerdem, wie und warum sich meine Wettkampfplanung für das Jahr 2020 geändert hat. Ich erzähle außerdem von meinem aktuellen Trainings- und Ernährungsplan und muss zugeben, dass es auch noch Bereiche gibt, in denen ich noch nicht Profi-mäßig unterwegs bin...