Der Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 days 21 hours 42 minutes
episode 11: Folge 11 Was Du über Deine erste Wettkampfvorbereitung wissen musst - Familie Dürr/Schmidt intern
Herzlich willkommen zur 11. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge erfahrt Ihr alles über das Thema Bikini-Wettkämpfe. Welche Kosten kommen auf euch zu, wie läuft die Vorbereitung eigentlich genau ab, wann sollte ich anfangen und wann lasse ich es besser bleiben?
Um das ganze etwas praxisnah zu gestalten, erzählen Lukas und ich euch ein paar Storys aus unseren Anfängen im Wettkampfbodybuilding...
episode 12: Folge 12 Die Österreicher übernehmen... Bikini-Talk-Runde mit Kristina Brunauer und Stefan Kienzl
Herzlich Willkommen zur 12. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge habe ich meine Team-Kollegin Kristina Brunauer und mein Coach Stefan Kienzl zu Gast. Beide waren schon einzeln im Gespräch hier. Nachdem es sooooo viele Fragen zu den beiden gab, haben wir uns dazu entschieden, eine Folge zu Dritt aufzunehmen für Euch...
episode 13: Folge 13 Zielplanung 2021 - Mein 1. Pro-Wettkampf - Wie DU Deine Ziele erreichst, Diät-Hacks
Herzlich Willkommen zur 13. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge haben Lukas und ich unsere Ziele für das Jahr 2021 vorgestellt.
Ihr erfahrt, wann ich meinen 1. Pro-Wettkampf plane, wie meine weiteren Saisonpläne aussehen und alle weiteren Ziele, die wir uns dieses Jahr stecken...
episode 14: Folge 14 Lisa Weichenthal - Über die Aberkennung ihrer Pro-Card und wie sie genau dadurch noch stärker wurde
Herzlich willkommen zur 14. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich die bekannte Bikini Athletin Lisa Whey zu Gast. Lisa ist eine Vollblut Bikini Athletin und hat im Jahr 2019 ihren Traum von der Bikini Pro Card verwirklicht. Im Nachgang wurde ihr diese allerdings wieder aberkannt, ohne dass sie etwas dafür konnte.
Genau diese Erfahrung hat sie umso stärker gemacht und sie dahin gebracht wo sie heute ist...
episode 15: Folge 15 Bring Dein Training aufs nächste Level - Finde den richtigen Coach und werde RICHTIG Produktiv
Herzlich Willkommen zur 15. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge haben Lukas und ich uns über die Bereiche Training, Coaching und Produktivität unterhalten.
Ihr erfahrt, worauf es beim richtigen Training ankommt. Wie sieht mein aktueller Trainingssplit aus? Warum mache ich pro Übung nur 2 Sätze und warum ist es so wichtig mit dem richtigen Fokus ans Training zu gehen...
episode 16: Folge 16 Bahar Ayra - IFBB Figure Pro aus Leidenschaft, gegen alle Wiederstände
Herzlich willkommen zur 16. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine erste Figur-Athletin zu Gast. Und um die Messlatte gleich schön hoch zulegen, habe ich niemand geringeren als die IFBB Figure Pro Athletin Bahar Ayra eingeladen. Bahar hat Ihre Pro-Card im Herbst 2019 bei der Dennis James Classic gewonnen...
episode 17: Folge 17 Lukas trainiert seit über 15 Jahren und jetzt passiert das...
Herzlich willkommen zur 17. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast für euch. Ich interviewe meinen Ehemann und Co-Moderator Lukas.
Ihr erfahrt, warum er vor über 15 Jahren im Fitnessstudio angefangen hat und was er seit dem alles erlebt hat. Gemeinsam haben wir im Jahr 2016 die ersten Meisterschaften bestritten, und seit dem viele Momente in unserem tollen Sport gesammelt...
episode 18: Folge 18 Lisa Meiswinkel - Elite Pro Wellness-Athletin greift jetzt in der NPC an
Herzlich willkommen zur 18. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine Bossofoutlaw-Teamkollegin Lisa Meiswinkel zu Gast.
Lisa hatte ihr Wettkampfdebüt im Jahr 2016 in der NAC. Seit dem hat sich bei ihr viel getan. Ihr erfahrt im Interview, warum sie von der NAC zum DBFV und nun zur NPC gewechselt ist. Sie hat aber nicht nur den Verband gewechselt...
episode 19: Folge 19 Ernährungsbasics für Bodybuilder - und was ist mit meinen Füßen passiert?
Herzlich Willkommen zur 19. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge haben Lukas und ich uns über die Ernährungsbasics für Bodybuilder unterhalten.
Ihr lernt die Grundlagen einer gesunden und bodybuilding-gerechten Ernährung kennen. Welche Makro-Nährstoffe gibt es und warum sind sie wichtig. Ich berichte von meinen Erfahrungen mit diversen Diäten - Low Carb, High Carb, etc...
episode 20: Folge 20 Johanna Klatt - Von der schüchternen Bikini Athletin hin zum selbstbewussten Multitalent
Herzlich willkommen zur 20. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich (auch auf vielfachen Wunsch von euch) die liebe Johanna Klatt zu Gast.
Johanna und ich haben mehr gemeinsam als nur den Vornamen. Auch Johanna war ihr ganzes Leben sportlich aktiv und der Sport ist ein absoluter Schwerpunkt in ihrem Leben...