Der Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 days 22 hours 56 minutes
episode 37: Folge 37 Corinna Pulverich - Bikini Athletin, Ernährungsspezialistin und Posingcoach, Ehefrau und Mama
Herzlich willkommen zur 37. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meinen Posing Coach, die liebe Corinna Pulverich zu Gast.
Wir sprechen über ihren Weg zur Bikini Athletin, die selbst schon zahlreiche Wettkämpfe erfolgreich bestritten hat. Corinna zeichnet besonders ihre absolute Leidenschaft und Hingabe für die perfekte Präsentation auf der Bühne aus...
episode 38: Folge 38 Mein Profi-Debüt in Portugal und was ich daraus mitnehme
Herzlich willkommen zur 38. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
mein Profi Debüt und Lukas 2. Wettkampf der Saison ist vorüber und wir lassen das komplette Wettkampfwochenende nochmal Revue passieren.
Ihr erfahrt, wie unsere Wettkämpfe gelaufen sind und wie so ein Profi-Wettkampf hinter der Bühne abläuft...
episode 39: Folge 39 Kristina Brunauer - Von der Amateur-Bikini-Athletin zum IFBB Bikini Pro zur Mr. Olympia Qualifikation an einem Wochenende
Herzlich willkommen zur 39. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr...
episode 40: Folge 40 Lukas wird rund, ich werde skinny - Offseason Update und Peakweek-Vollzeit-Arbeits-Special
Herzlich willkommen zur 40. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge berichtet der liebe Lukas erstmals aus seinen vergangenen 2 Wochen Offseason. Ihr erfahrt, was es mit der "80/20-Diät" genau auf sich hat und wieso sich Lukas tatsächlich jeden Tag eine Pizza oder ein Eis gönnt...
Außerdem berichte ich von meiner jetzt anstehenden 2. Peak-Week...
episode 41: Folge 41 Lisa Meiswinkel - Über ihren Weg zur NPC Wellness-Pro-Athletin und ihre Chance für die Mr. Olympia Qualifikation
Herzlich willkommen zur 41. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine Bossofoutlaw-Teamkollegin Lisa Meiswinkel zu Gast.
Lisa hatte ihr Wettkampfdebüt im Jahr 2016 in der NAC. Nachdem Sie sich IFBB-Elite-Pro-Card im Jahr 2019 gesichert hat, hat sie vor 4 Wochen in Portugal überragend die Profi-Karte in der NPC gelöst. In der anschließenden Pro-Show in Portugal konnte sie unmittelbar die ersten Punkte für die Mr...
episode 42: Folge 42 Profi-Wettkampf Nr. 2 in Alicante - mein Fazit und der Ausblick in die Offseason
Herzlich willkommen zur 42. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
in dieser Folge berichte ich von meiner 2. Profi-Bikini-Show. Ihr erfahrt, wie es in Alicante bei dem Wettkampf für mich gelaufen ist. Wir sprechen über mein Fazit des Wettkampfs und welche Erkenntnisse ich daraus ziehe. Lukas und ich sprechen auch darüber, wieso ich mit dem Wettkampf sehr happy bin, obwohl ich leider nur einen der hinteren Plätze erreicht habe...
episode 43: Folge 43 Lena Ramsteiner - IFBB Figure Pro auf dem Weg zum Mr. Olympia
Herzlich willkommen zur 43. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich Lena Ramsteiner, IFBB Figure Pro zu Gast.
Lena hat im ihre Wettkampf-Karriere in der Figur-Klasse im Jahr 2019 gestartet und geht seit dem steil durch die Decke. Nachdem sie im Jahr 2020 die IFBB-Elite-Pro-Card gewann hat sie sich im Jahr 2021 unmittelbar die begehrte Pro-Card in der NPC gesichert...
episode 44: Folge 44 Top 10 in Polen - und jetzt?
Herzlich willkommen zur 44. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
Eeeeendlich - die erste Medaille in der Pro-League und meine erste Top-10 Platzierung. Ihr erfahrt exklusiv, wie mein 3. Profi-Wettkampf am letzten Wochenende in Warschau gelaufen ist...
episode 45: Folge 45 Jennifer Zienert - Kurz vor der Bodybuilding Rente - und dann doch IFBB Figure Pro auf dem Weg zum Mr. Olympia
Herzlich willkommen zur 45. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich Jennifer Zienert, IFBB Figure Pro zu Gast.
Jennifer kenne und verfolge ich schon seit über 6 Jahren. Sie lebt und atmet seit vielen Jahren den Bodybuilding Lifestyle als eine der Top-Athletinnen Deutschlands. Nach unzähligen Wettkämpfen war sie im Jahr 2019 dann kurz vor der Entscheidung gestanden, die Wettkampf-Schuhe an den Nagel zu hängen...
episode 46: Folge 46 Offseason und Recovery-Season - Wie viel Kilo über dem Wettkampfgewicht sind genug? Lukas: ALLE
Herzlich willkommen zur 46. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In der neuen internen Folge sprechen Lukas und ich über unsere "Offseason-Gestaltung".
Lukas befindet sich seit 8 Wochen in der Aufbauphase und gibt einen Einblick in seine aktuelle Ernährung und welche Ziele er damit verfolgt. Ihr erfahrt, wie es ihm dabei geht, jeden Abend eine Pizza mit Extra-Käse zu essen :-) ...