Der Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr
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Gesamtlänge aller Episoden: 12 days 21 hours 42 minutes
episode 21: Folge 21 Mein Fazit nach 15 Wochen Offseason - Lukas Fazit nach 15 Wochen Diät - Und eine große Neuigkeit
Herzlich Willkommen zur 21. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über die vergangenen 15 Wochen. In diesen Wochen haben wir einmal die Rollen vertauscht. Lukas macht fleißig Diät und bereitet sich auf seinen ersten Wettkampf nach 5 Jahren vor. Gleichzeitig mache ich das erste Mal in meiner sportlichen Karriere eine bewusste Offseason und arbeite an mir für mein perfektes Profi Debüt...
episode 22: Folge 22 Ann-Christine Schröter - Vegan im Bikini-Bodybuilding - geht das?
Herzlich willkommen zur 21. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich meine langjährige Wettkampf-Begleitung und gute Freundin Ann-Christine Schröter zu Gast.
Wir haben uns im Jahr 2016 bei ihrer ersten Meisterschaft kennengelernt. Seit dem verfolge ich den Weg von der lieben Ann-Christine sehr genau. Besonders spannend ist ihre Geschichte, da sie schon vor Ihrem Wettkampfdebüt komplett vegan ernährt hat...
episode 23: Folge 23 Restday-Profi Lukas und Bikini Profi Johanna über Pausentage, Regeneration und Verletzungsvorbeugung
Herzlich Willkommen zur 23. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über die Bedeutung von Restdays und dem Faktor Regeneration für den Erfolg in unserem Sport Bodybuilding. Ihr erfahrt, wie ich meine aktiven Pausentage gestalte, welche Möglichkeiten es sonst noch zur Regeneration gibt und wie wichtig das Dehnen für eine gute Performance auf der Bühne ist...
episode 24: Folge 24 Anna Migale - Ballerina goes Bodybuilding und wird in ihrer ersten Saison Profi
Herzlich willkommen zur 24. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich mit Anna Migale eine weitere IFBB-Elite-Pro Athletin zu Gast.
Anna hat bereits mit 6 Jahren ihre Leidenschaft für den Ballet-Sport und die Präsentation auf der Bühne lieben gelernt. Nach über 10 Jahren Ballet hat sie den Weg ins Fitnessstudio und zum Eisensport gefunden...
episode 25: Folge 25 Meine Wettkampfvorbereitung beginnt - und wir machen Urlaub!
Herzlich Willkommen zur 25. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr.
In meiner neuen Folge sprechen Lukas und ich über den Start meiner Prep. Diese begann in den letzten Tagen und ich freue mich auf die kommenden Herausforderungen und den Weg zu meinem 1. Profiwettkampf...
episode 26: Folge 26 Bücherbrüder Special - "1,0 gibt's nimmer! Wie radikale Wertorientierung uns erfolgreich und glücklich macht."
Herzlich willkommen zur 26. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich ein Special für euch.
Lukas hat in der Folge 17 berichtet, dass er und sein kleiner Bruder Fabian ein Buch geschrieben haben.
In dieser Folge lernt Ihr Fabian, der übrigens auch meine Intro- und Outromusik selbst komponiert und produziert hat, kennen...
episode 27: Folge 27 Theresa Oesterreich - Als Hardgainerin in der Bikini-Klasse erfolgreich sein
Herzlich willkommen zur 27. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge habe ich Theresa Oesterreich zu Gast.
Theresa ist IFBB-Bikini-Athletin und hat ihren ersten Wettkampf im Jahr 2016 bestritten. Sie kommt aus dem Reitsport und hat nun gemeinsam mit ihrem Verlobten die Liebe zum Bodybuilding entdeckt...
episode 169: Folge 197 Michael Keuchler - Vom Lauch zum Men´s Physique Pro und Europameister
Herzlich willkommen zur 197. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr.
In dieser Folge haben wir endlich mal wieder einen Gast, der die Beauties & Beasts Kriterien beide erfüllt. Michael ist Mens Physique Athlet und hat vor kurzem seine Pro Card in der IFBB Elite Pro gewonnen.
Dabei ist Michael einer, der ähnlich wie ich, niemals auf die Idee gekommen wäre, den Weg auf die Bühne zu gehen...