Dein Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches Leben. Wir sind Marco und Julia Bulla, leben in einem Blockhaus und ernähren uns seit 2014 zu 98% vollwertig, pflanzlich basiert. Mit der Ernährungsumstellung ist eine Menge mit uns passiert, was auch alle anderen Lebensbereiche betrifft. Vieles hat sich verändert und wird hinterfragt. Davon möchten wir Euch berichten. Außerdem laden wir "rund ums Leben" immer wieder spannende Gäste ein, um Euch damit zu inspirieren, zu motivieren und Denkanstöße zu geben. Folgt uns auch gern auf unserem Instagram-Account: https://www.instagram.com/leichtundbewegt/ und https://www.instagram.com/bullablock/ oder schaut auf der Internetseite www.leicht-und-bewegt.de vorbei.
https://www.instagram.com/bullablock/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 37 minutes
episode 82: #81 Was hat Bauchfett mit Stress zu tun? - Ein Interview mit Personaltrainer Jonas Müller
Warum Ernährung, Sport und Entspannung der Schlüssel für ein gesundes Leben sind.
episode 81: #80 Eine inspirierende Lebensgeschichte für mehr Mut, seine Träume zu leben.- Ein Interview mit Vanessa Kammermann
Warum wir oftmals in den Schmerz gehen müssen, um uns zu entfalten.
episode 80: #79 Wie man vom Ultramarathonläufer zum CrossFit Athleten wird - Ein Interview mit Marlon Bertzbach
Welche Rolle spielt dabei die Motivation, Ernährung und Disziplin?
episode 79: #78 Vegane Athleten - Ein Interview mit Autor und Personal Trainer Sebastian Finis
Wie sehr die vegane Ernährung unsere Leistungsfähigkeit beeinflussen kann.
episode 78: #77 Guten-Morgen-Meditation
Starte mit viel positiver Energie, Klarheit und Kraft in den Tag.
episode 77: #76 Lernen mit Spaß und Leichtigkeit - geht das überhaupt ? Ein Interview mit Diana Wegel
Wie du und dein Kind eine glückliche Schulzeit erleben.
episode 76: #75 Unsere 5 wichtigsten Learnings aus dem Jahr 2023 - wir plaudern aus dem Nähkästchen
Reflexion mit Marco und Julia
episode 75: #74 Wie du den Dezember gut über die Bühne bringst und anfängst ihn zu genießen- ein Interview mit Dr.Susanne Schaffrath
Tipps zur sofortigen Umsetzung für eine erholsame Weihnachtszeit
episode 74: #73 Gehmeditation - schärfe deine Sinne
Wie du dir in 15 Minuten Kraft und Erholung holst
episode 73: #72 Specialfolge ein Interview mit mir - Julia Bulla
Wann ich meine Ernährung umgestellt habe; warum ich dachte, ich hätte mich schon immer gesund ernährt und wie ich mit meinen Ängsten umgehe.