Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung

Pedanterie heißt das Bestehen auf Kleinigkeiten. Pedanterie heißt, aus Mücken Elefanten zu machen. Pedanterie heißt Sturm im Wasserglas. Man will wirklich auf die ganz kleinen Dinge achten. Pedanterie gibt es in drei verschiedenen Weisen. Pedanterie kannst du mit dir selbst haben, du bist pedantisch in dem, was du tust, also, du achtest auf jede Kleinigkeit...

Heute möchte ich über sprechen Ordnungsliebe und was Ordnungsliebe mit Burnout zu tun hat. Burnout heißt ja ausgebrannt sein, Burnout heißt, eine gewisse Erschöpfung. Man war eine Weile sehr engagiert, man hat eine Weile sich inspiriert gefühlt, man hat sich vielleicht sogar irgendwo für einen höheren Zweckeingesetzt und jetzt ist man irgendwie aus dieser Ruhe und dieser Gelassenheit und dieser Freude herausgerutscht...

Heute möchte ich über sprechen Ordnungsliebe und was Ordnungsliebe mit Burnout zu tun hat. Burnout heißt ja ausgebrannt sein, Burnout heißt, eine gewisse Erschöpfung. Man war eine Weile sehr engagiert, man hat eine Weile sich inspiriert gefühlt, man hat sich vielleicht sogar irgendwo für einen höheren Zweckeingesetzt und jetzt ist man irgendwie aus dieser Ruhe und dieser Gelassenheit und dieser Freude herausgerutscht...

Offenherzigkeit ist ein wunderbares Wort, es besteht aus verschiedenen Teilen. Zunächst mal, Herz. Herz ist natürlich nicht nur das physische Herz. Wenn Menschen sprechen, \"ich will etwas von Herzen tun\" oder \"ich liebe dich von Herzen\" oder \"das ist ein herzlicher Mensch\", dann meinen die jetzt nicht diese Pumpe für Blut, sondern es ist das emotionale Herz, Sitz von Liebe, von Freude, von Mitgefühl, von Begeisterung, das ist alles Herz...

Offenherzigkeit ist ein wunderbares Wort, es besteht aus verschiedenen Teilen. Zunächst mal, Herz. Herz ist natürlich nicht nur das physische Herz. Wenn Menschen sprechen, "ich will etwas von Herzen tun" oder "ich liebe dich von Herzen" oder "das ist ein herzlicher Mensch", dann meinen die jetzt nicht diese Pumpe für Blut, sondern es ist das emotionale Herz, Sitz von Liebe, von Freude, von Mitgefühl, von Begeisterung, das ist alles Herz...

Mitempfinden ist eine Tugend, die im Umgang mit Burnout wieder ein Janusgesicht hat, sie hat positive Aspekte, sie hat weniger positive Aspekte. Zunächst etwas über die positiven Aspekte. Mitempfinden ist eine Fähigkeit des Menschen, mit anderen mitzuempfinden. Es gibt ja sogar die Theorie der Spiegelneurone, die besagt, dass ein Teil der Hirnzellen nichts anderes tut, als das zu imitieren, was man am anderen sieht und fühlt...

Mitempfinden ist eine Tugend, die im Umgang mit Burnout wieder ein Janusgesicht hat, sie hat positive Aspekte, sie hat weniger positive Aspekte. Zunächst etwas über die positiven Aspekte. Mitempfinden ist eine Fähigkeit des Menschen, mit anderen mitzuempfinden. Es gibt ja sogar die Theorie der Spiegelneurone, die besagt, dass ein Teil der Hirnzellen nichts anderes tut, als das zu imitieren, was man am anderen sieht und fühlt...

Zweite Folge des Burnout-Podcasts - des Podcasts um dein Feuer der Begeisterung und der Freude wieder lodern zu lassen. Hier leitet dich Sukadev Bretz zu einer einfachen Gedankenübung an: Angenommen, du könntest das was du tust mit Freude tun, wie würdest du es tun? Angenommen du würdest das was du tust mit Begeisterung tun, wie wäre das? Und nachdem du das als ideal überlegt hast, gehe zum nächsten Schritt: Was kannst du davon jetzt umsetzen? Probiere es aus...

Zweite Folge des Burnout-Podcasts - des Podcasts um dein Feuer der Begeisterung und der Freude wieder lodern zu lassen. Hier leitet dich Sukadev Bretz zu einer einfachen Gedankenübung an: Angenommen, du könntest das was du tust mit Freude tun, wie würdest du es tun? Angenommen du würdest das was du tust mit Begeisterung tun, wie wäre das? Und nachdem du das als ideal überlegt hast, gehe zum nächsten Schritt: Was kannst du davon jetzt umsetzen? Probiere es aus...

Erste Folge des Burnout Podcasts - des Podcasts um dein Feuer wieder lodern zu lassen. Sukadev Bretz erläutert dir, worum es in diesem Hörkanal gehen soll. Was ist das Thema dieses Burnout-Podcasts? Wie kann er dir helfen? Natürlich - über Anregungen und Ideen sind wir dankbar...