CoConainen podcast

Coconaiset pohtivat unen merkitystä ja miten selvitä tulevasta pimeästä kaudesta. Miten saisi nukuttua kunnolla? Kun on stressaantunut, nukkuminen ei onnistu oikein millään. Onko ihan hullua ottaa power hour eli omaa aikaa viideltä aamulla joogaan tai lenkille vai nukkua tunnin enemmän? On todellakin hot topic miettiä, miten itse voisi vaikuttaa unen laatuun tai minkälaiset nukkumaanmenorituaalit itselleen luo. Ja nämä yhdistettynä tulevaan kaamokseen, mitenhän tästä taas selvitään?

Coconaisilla sormet syyhyää päästä sisustamaan! Ja projekteja riittää; Noralla alkaa mökki-projekti ja Tupu konmarittaa minkä ehtii. Mietitään, palkkaisiko sisustussuunnittelijan tai jopa ammattijärjestelijän auttamaan projekteissa. Syksyn Habitare -messuilla esiteltiin uudet sisustukset sävyt ja muodot. Parasta antia ehdottomasti oli tulevaisuuden trendi-näyttely Signals, mikä oli trenditutkija Susanna Björklundin käsialaa. Signalsin neljästä teemasta "Kuplassa kaikki" -osa kolahti Noralle!

Hip hei, Coconaisilla alkaa olla 90 jaksoa plakkarissa ja kaksi vuotta yhteistä taivalta takana! Coconainenhan perustettiin viidenkympin villityksessä; silloin lähdettiin haparoivin askelin rakentamaan omanlaistaan juttua, podcastia, jossa ruoditaan kaiken maailman juttuja, mitkä näitä naisia kiinnostaa...

Se ei ole mitään kaunista katseltavaa, kun ihminen on krapulassa! Coconaiset pureutuu kankkusen syvimpään olemukseen; mistä se tulee ja ennen kaikkea miten siitä selviää! Ja muutama pikku niksi, miten sen voisi välttää tai ainakin loiventaa. Huh huh! Tule mukaan ja kerrothan omat toimivat vinkit kanssasisarille?

Kunhan on pohjustus ja välineet kunnossa, meikeissä voi tänä syksyä leikkiä monilla eri tavoin. Huippuammattilaiset Meikkipäät Riia Koivisto ja Laura Andersson antavat parhaat vinkit meikin päivittämiseen syyskuntoon. Coconaiset innostuvat tästä kehumaan maasta taivaaseen omat suosikkituotteensa ja -välineensä ja katsastavat myös dramaattisen YSLn kausilookin.

Kuinka usein onkaan sellainen aamu, että seisoo vaatekaapin edessä miettien, mitä laittaisi päälle. Yleensä ongelma ei ole edes se, etteikö olisi tarpeeksi vaatteita vaan se, ettei vaan raksuta! Miten löytäisi oman tyylin? Tähän ongelmaan apu löytyy tyylikonsultilta! Coconaiset kutsui tyylikonsultti Tuija Kauppisen Noran vaatehuoneeseen puhumaan tyylin muokkaamisesta. Tuija kertoo myös, mitä kaikkea tyylikonsultti tekee ja kuka hakeutuu tyyliniekan pakeille...

Asennemuijat eivät ole hajuttomia eikä mauttomia! Mistä koostuu hyvä elämänasenne? Moni meistä junnaa paikoillaan, yleensä kyse onkin omasta asenteesta. Muutosvalmentaja ja bloggaaja Anna-Maria Kasanen vinkkaa, miten sitä voi muuttaa. Asenne vaikuttaa myös siihen, miten muut meidät näkee ja minkälaista vastakaikua saa ympäristöltään. Coconaiset kääntävät katseensa sisimpään ja miettivät omaa asennettaan!

Kaupallinen yhteistyö: Silja Line. Lapset rakastaa olla laivalla; siis ihan parhaat kaupat, hilejuomaa ja pehmisautomaatti ravintolassa! Mitäpä sitä muuta voisi toivoa? Tupu Coconainen pääsi risteilemään tyttärensä kanssa Silja Serenadelle. Laatuaikaa, ilman häiriötekijöitä, turvallisessa ympäristössä, siitä on hyvä reissu tehty!

Kyllä se nyt on niin, että elokuussa voi jo vähän muistella kesää; käyty on Pärnut, Saarenmaat, Sotkamot ja Iniöt. Ihmetelty säitä ja välimatkoja. Mietitään myös, voiko lomaa viettää kotona? Kuuntele, oliko kesä 2019 Coconaisille jotain todella mieleenpainuvaa vai ollaanko tyytyväisiä, että arki alkaa.

Mistä kelläkin alkaa arki? Kesä on eletty kuin pellossa ja nyt pitäisi päästä "ruotuun"! Fit-lehden päätoimittaja Päivi Ekola kannustaa lähtemään liikkeelle hyvällä fiiliksellä; kannattaako heti varata crossfitti joka päivälle vai olisiko vaan asiallista vaan lisätä arkiliikuntaa. Jaksossa puhutaan myös tavoitteiden asettamisesta ja PT:n tärkeydestä. Lopuksi Päivi antaa muutaman kymmenen pisteen vihjeen, miten onnistua löytämään hyvä rytmi arkeen. Energistä elokuuta kaikille!