Wenn man etwas bei sich verändern will, muss man erst mal genau verstehen, was sich eigentlich bei einem selbst abspielt. Dabei ist Nachdenken nicht immer das beste Mittel, denn das Denken ist zu beliebig. Für einen selbst überzeugender ist da schon die eigene Erfahrung. Doch wie man kann man beobachten, was in einem selbst vorgeht? Ein hilfreicher und bewährte ist eine bestimmte Wahrnehmungstechnik: die "innere Achtsamekeit". Wie das genau geht, erfahren Sie in dieser praktischen Anleitung...
"Die Landkarte ist nicht die Landschaft." Dieser Satz des Konstruktivismus beschreibt ein Grunddilemma unserer Existenz. Dass wir uns nämlich nicht direkt auf die Realität beziehen können, sondern uns immer innere Bilder (Landkarten) von der Realität machen. Landkarten sind das Modell der Welt, das wir in unserem Gehirn zusammenfügen und recht bald für die wirkliche Welt halten. Die Landkarte ist unsere Interpretation der Realität, dessen, was wir sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken...
Der erste Beitrag zum neuen "Abenteuer Persönlichkeit" mit und von dem Dipl. Psychologen Roland Kopp-Wichman. Heute: "Warum ist persönliche Veränderung nicht einfach?"
Die 1. Sendung zum neuen "Abenteuer Persönlichkeit" mit und von dem Dipl. Psychologen Roland Kopp-Wichmann. Heute: Wer steht hinter dem Abenteuer Persönlichkeit? - Ein Interview