Dein neues Ich - Claudia Täubner

Selbstakzeptanz hat viel damit zu tun sichtbar zu werden, sich so zu zeigen wie man ist. Ganz authentisch und transparent zu sein. Seinen eigenen Humor zu leben, zu sich zu stehen, mit Lebensfreude seinen Lebensplan umsetzen, dabei flexibel zu bleiben und mit einem Maß an Selbstkritik durch das Leben gehen...

Was braucht es um noch mehr Du selbst zu sein?

Kennst Du die Unterscheidung zwischen statischen und dynamischen Selbstbild? Was Dich ausser Deinen Glaubenssätzen daran hindert zu wachsen und noch mehr Du selbst zu sein?

In diesem Podcast geht es auch um Glaubenssätze, auch um Mindset und in erster Linie aber darum, warum Veränderung oft so schwer ist.

Viel Freude beim Hören...

Manchmal schreckst Du morgens hoch, weil Du schlecht geträumt hast. Und wenn Du jetzt ganz still da liegst, spürst Du wie Dein Herz noch ganz aufgeregt schlägt. Eine Angst ist in Dir und Dein erster Impuls ist es, aufzuspringen und in Bewegung zu kommen. Etwas zu tun, um Dich von dieser massiven Energie in Dir abzulenken.

Ein Gefühl ist in Dir, was bisher keine Beachtung gefunden hat. Es möchte gefühlt und gesehen werden...

Du kennst das ganz bestimmt auch - Du möchtest eine Veränderung, setzt Dir ein C-Ziel und .... es passiert nichts. Du siehst Andere an Dir vorbei rennen, die schon längst ihr Ziel erreicht haben.

Woran liegt das?

Die Einen sagen, Du bleibst nicht dran, die Anderen, Du gibst zu früh auf, die Dritten meinen Dein C-Ziel ist nicht groß genug und, und, und.....

Du hast sicherlich manchmal das Gefühl, dass Du nicht wirklich Deinen Raum einnehmen kannst. Um Dich herum "breiten" sich alle aus, sie kommen Dir näher und fangen an Dich zu verdrängen - jedenfalls ist es das Gefühl was Du hast. Sei es, dass Dein Anteil vom gemeinsamen Garten kleiner wird, Kollegen plötzlich ähnliche Arbeit machen wie Du, Deine Kinder ihre Sachen überall herumliegen lassen, ein anderer Mensch Deine Partnerschaft stört usw...

Meeeega. Die 100ste Episode - wow. Ich bin stolz ... und aus diesem Grund gebe ich Dir heute einen tiefen Einblick in die "Inner Work" Arbeit und erzähle Dir, wie Du mit Deinen Träumen arbeiten kannst und wie Du Dir Dein eigenes Traumwörterbuch erstellst.

Viel Freude mit dieser grandiosen, megatollen Episode...

Angst kann ganz plötzlich in Dir hochsteigen. In Deiner Umgebung ist nichts zu erkennen, aber trotzdem fühlst du Dich nicht wohl. Woran liegt das?

Meistens haben wir Erfahrungen gehabt oder Geschichten gehört, die wir in das hier und jetzt projizieren. Schaust Du Dich mit dieser Angst in Deinem Körper in Deiner aktuellen Umgebung um, so siehst Du meistens, das nichts um Dich herum Dich aktuell beängstigt. D. h...

Neue Wege zu gehen heißt vor allem auch Dein Ziel zu überprüfen.

Glaubenssätze, Muster und Programme halten uns oft in alten Strukturen fest - im privaten und auch im beruflichen Alltag. Oft reicht es nicht aus den Weg zu einem Ziel zu verändern, damit sich Dein Leben ändert. Viel hilfreicher ist es auch, Dein Ziel auf dem veränderten Weg zu überprüfen. 

In diesem Podcast geht es heute darum: einen neuen Blick auf einen neuen Weg auf ein eventuell neues Ziel...

Hast Du schon einmal über Deine drei Personas nachgedacht? Deine ganz persönlichen Vertreter Deines Ichs? 

Wir unterscheiden drei Personas: diejenige /derjenige der Du aktuell bist, diejenige / derjenige der Du sein möchtest und diejenige / derjenige, welche(r) die Erwartungen anderer erfüllt.

Sicherlich wechseln wir im Tagesverlauf das ein oder andere Mal unsere Rolle...

Machst Du morgens nach dem Aufwachen ein Check-In und fragst Dich wie es Dir geht? Woran machst Du das eigentlich fest wie es Dir geht? In erster Linie fühlen wir natürlich, wie geht es meinem Körper, habe ich irgendwelche Verspannungen oder komme ich leicht und locker aus dem Bett?

Aber da ist noch mehr.

Neben dem Körpergefühl können wir uns bewusst machen was wir denken...