Der Podcast für mehr Liebe in deinem (Zusammen-)Leben. Hier bist du richtig, wenn du toxische Beziehungsmuster auflösen und anziehend für eine erfüllte Liebe sein willst! Ich zeige dir, wie du dich in deiner Partnerschaft besser emotional abgrenzen kannst, dich selbst wichtig nimmst und so anziehend für eine erfüllende Partnerschaft voller Nähe und Verbundenheit wirst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 49 minutes
#38 Veränderungen machen oft Angst
Nix ist fix im Leben! Dennoch machen uns Veränderungen oft sehr viel Angst. Vorallem die Veränderungen, auf die wir vermeintlich keinen Einfluss haben. Und dann gibt es wieder Veränderungen, die wir ganz locker nehmen und andere uns für...
#37 Fünf Minuten zur Entspannung
Heute möchte ich dir eine kleine Auszeit vom Alltag schenken und stelle dir dazu eine wundervolle Übung aus dem Bodytalk vor, die dir hilft, leichter zu entspannen und abzuschalten. Also lehne dich zurück, mach es dir gemütlich und genieße die...
#36 Wie dir deine Emotionen nicht mehr im Weg stehen
Bei den meisten Frauen ist die rechte Gehirnhälfte sehr aktiv. Im Gegensatz zu den Männern. Das bedeutet, dass Frauen sehr viel stärker emotional reagieren, eher intuitiv handeln und ihre Kreativität zum Vorschein kommt. Männer wollen...
#35 leichter Grenzen setzen
Warum fällt es oft so schwer Grenzen zu setzen und NEIN zu etwas zu sagen? Ich sag's dir: weil du nicht weißt, wo deine Grenze ist und/oder du sie nicht so wichtig nimmst. Autsch! Sorry, aber ich weiß wovon ich spreche. Ich habe...
#34drei Geheimnisse selbstbewusster Frauen
Wünschst du dir nicht auch oft etwas mehr Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit? Im Stillen weißt du ja genau, was du deinem Chef mal sagen würdest.. Doch am Ende schluckst du den Ärger doch wieder hinunter, oder? Was machen Frauen...
#33 mit Ordnung in die Entspannung
Klar, haben wir es alle gerne ordentlich und schön zu Hause. Warum also nicht auch am Arbeitsplatz? Andrea Schäuble ist Ordnungscoach und sie verrät dir in dieser Podcastfolge, wie du mehr Ordnung und dadurch mehr Gelassenheit und Ruhe in deinen...
#32 Einfach mal nichts machen - Ein Aufruf für Pausen
In der heutigen Zeit ist der Satz "Heute habe ich viel geschafft!" viel positiver geprägt als der Satz "Heute habe ich nichts gemacht!". Warum nur? Haben wir es tatsächlich verlernt, nichts zu machen? Dabei tun Pausen doch so gut! Denke...
#31 Musst du laut sein, um im Job mehr Anerkennung zu bekommen?
Gehörst du auch zu denen, für die es ganz normal ist, dass du deine Arbeit pflichtbewusst und gut machst? Daher bist du auch von Kollegen genervt, die sich selbst in den höchsten Tönen loben und sich für den kleinsten Erfolg feiern lassen. ...
#30 Wie deine innere Haltung deine Selbstsicherheit beeinflusst
Erfolgreiche Menschen treten selbstsicher auf, können schlagfertig auf Kritik antworten und du hast das Gefühl, sie kann nichts aus der Bahn werfen. Ist das wirklich so? Oder was steckt dahinter? Was machen sie anders? ...
#29 Emotionen im Job hilfreich einsetzen
Wir Frauen reagieren oft sehr emotional, was im Job nicht immer gern gesehen wird. Schnell wirst du als Zicke, nicht belastbar oder zu emotional eingestuft. Warum du deine Emotionen nicht verdrängen solltest und wie du sie...