Die besten Entscheidungen rund um Deine Gesundheit, Resilienz und Leistungsfähigkeit von und mit Chiropractor Timo Kaschel. Denn als Chiropractor helfe ich seit 20 Jahren Menschen jeden Alters schmerzfreier und unabhängiger zu leben.
https://www.chiropractic-leipzig.de
Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 55 minutes
Der Muskel wächst am Widerstand. Und macht Dich gesund!
Jede Art von Krafttraining, Muskelanspannung gegen Widerstand, ist besser für Deine langfristige Gesundheit, als kein Krafttraining.
Höhere Intensität (schwere Gewichte, wenig Wiederholungen) und häufige Durchführung (3x pro Woche) bringen die besten Resultate.
Studie im BJSM
Schön und gesund wie 1930
Es tut mir leid! Es gibt nichts Neues...
Aber ich wiederhole das Alte gerne noch mal. Denn es ist super wichtig.
Gram's Sprechstunde erfüllt mich mit Gram...
Das Thema Hexenschuss wurde von Frau Grams und Herrn Lazzaro im Podcast Gram's Sprechstunde behandelt.
Wie sich die beiden hierbei geschlagen haben, erfährst Du hier...
Diagnose: Schmerzen linker Arm...
Warum sollten Sie mehr von Ihrem diagnostizierenden Behandler*in erwarten sollten.
Lehren & lernen
Es ist passiert!
Der Studiengang für Chiropractic in Deutschland ist am Start. Die Begeisterung bei Studenten und Kollegen ist hoch, der Einsatz der Organisatoren vor Ort in Braunschweig ebenso.
Ich lehre und lerne mit und bin sehr gespannt wie es weitergeht...
Health Campus Braunschweig
Wer hat an der Uhr gedreht? Zeitumstellung für Deinen Körper...
Der Grund für die Zeitumstellung hat mich als Kind sehr überrascht. Ich dachte Zeit wäre eine universelle Konstante, die eben so ist wie sie ist.
Stimmt aber nicht...
Genauso, stimmt es nicht, dass Dein Körper 'mit der Zeit' kaputtgeht ohne dass Du Einfluss nehmen kannst.
Gefühlte Wahrheit, Popper und die Wissenschaft
Ich bin kein Philosoph.
Aber ich höre mir Sam Harris und Douglas Rushkoff an, lese immer mal Karl Popper und rede mit vielen Menschen.
In dieser Folgre habe ich versucht zusammenzufassen wie ich Information, Meinung und Wahrheit aktuell betrachte.
Ich bin mir sicher, dass diese Folge noch viele Updates und Verfeinerungen der Standpunkte erhalten wird.
Denn mein Motto ist:
Feste Überzeugungen, locker halten...
Regelmäßig Bewegung? Wer hat denn bitte für sowas Zeit?!?
Die Welt am Sonntag landete zufällig in meinem Briefkasten. Der Artikel über Bewegung und Sport erregte gleich meine Aufmerksamkeit.
Leider ist dieser Beitrag weder gut recherchiert noch gut geschrieben.
Aber vielleicht kannst Du ja aus meiner Analyse etwas lernen...
UPDATE!! Blutdruck senken OHNE Medikamente
Hoher Blutdruck schadet Deinen Blutgefäßen. Du solltest alles tun, um diese Belastung zu senken.
Medikamente sind der bei Weitem häufigste Vorschlag... Aber sind sie auch der beste?!?
Wie immer heißt die Antwort: Das kommt drauf an...
Wenn Du noch keinen Sport machst, um Deine Gesundheit zu verbessern und Deinen Blutdruck zu senken, dann solltest Du spätestens jetzt beginnen...
Deine 4 unbewussten Muster mit dem Schmerz umzugehen
Was wir nicht bewusst lernen und beeinflussen, passiert im Unterbewusstsein. Der Umgang mit Schmerzen gehört zu diesen unbewussten, bzw. unausgesprochenen Mustern.
Die 4 Hauptströmungen, die ich so feststelle und auch die fünfte und aus meiner Sicht ideale Variante mit Schmerz umzugehen, erläutere ich in dieser Folge.