Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 7 hours 58 minutes
Se ejercitan hombros y muñecas.
Se mejoran el equilibrio y la coordinación.
Los sentimientos de enojo y tensión se ventilan, liberan y disipan.
Se ejercitan los músculos oculares y faciales.
La respiración es profunda y frecuente: se suministra oxígeno adicional a la sangre.
En la teoría médica tradicional china, este movimiento ayuda a estimular y revitalizar el hígado.
La emulación del espíritu de lucha ayuda a generar coraje y dureza...
Ejercita los músculos del cuello.
Ejercita los músculos de los ojos.
El equilibrio y las funciones cerebrales se mejoran mediante movimientos coordinados.
El estiramiento ayuda a relajar los músculos rígidos y tensos.
Una mente clara y pacífica reduce el estrés negativo en el cuerpo.
El uso de ambos lados del cuerpo, puede tener efectos positivos en la alineación estructural del cuerpo y mejorar la coordinación...
Toque los dedos de los pies para reforzar los riñones.
Tocar los pies con ambas manos refuerza los riñones y los lomos.
Dos manos sostienen los pies para fortalecer los riñones y la cintura.
Toca el cielo, presiona la tierra.
Alcanzar los dedos de los pies con ambas manos fortalece los riñones y la cintura.
Tocarse los dedos del pie para fortalecer los riñones y la cintura.
Tocar los dedos de los pies y luego doblarse hacia atrás...
Las posturas del caballo acondicionan y fortalecen los músculos de las piernas, las rodillas, la cintura y la espalda.
Ponerse en cuclillas trabaja los siguientes grupos musculares: cuádriceps, glúteos, isquiotibiales, músculo externo largo, pantorrillas.
Ponerse en cuclillas y volver a subir mejorará algunas habilidades de equilibrio y aumentará la intensidad cardiovascular.
Los hombros, bíceps y antebrazos están acondicionados y fortalecidos...
Los ejercicios del T'ai Chi Ch'üan, también denominado Taijiquan; confieren mayor “claridad” en la Interpretación del I´Ching.
Por lo tanto, cuando se comienza con la ejercitación T'ai Chi Ch'üan, el practicante o consultor del I´Ching es como un hombre noble que trabaja para desarrollar su propio potencial humano interno.
Haciendo que sus propias virtudes brillen frente al mundo mediante una actividad tan preciosa...
El pensamiento que gobierna el I´Ching es la “transformación incesante” de lo que pasa en el Universo.
En el que los fenómenos mutan constantemente de una forma a otra y la “colección de signos del Libro de las Mutaciones", muestran imágenes transformándose continuamente.
Un 1er.esquema con sus principales características sería el que sigue; que está conformado por “seis columnas” con sus atributos principales...
El pensamiento que gobierna el I´Ching es la “transformación incesante” de lo que pasa en el Universo.
En el que los fenómenos mutan constantemente de una forma a otra y la “colección de signos del Libro de las Mutaciones", muestran imágenes transformándose continuamente.
Un primer esquema con sus principales características sería el que sigue; que está conformado por “seis columnas” con sus atributos principales...
El trigrama Tui, El Lago es un símbolo de las hijas más jóvenes, doncellas y mujeres jóvenes, las estrellas femeninas.
El Lago simboliza la bondad, alegría y el placer.
Tui está conectado con el oeste y el otoño y puede significar también un ocaso, rotura.
El Lago es un símbolo de felicidad, placer y disfrute.
Por otro lado, es un símbolo de peligro que surge de un exceso de placer, como el despilfarro y la arrogancia...
El trigrama Li Representa la luz que hace brillar cada cosa.
Es energía activa, generando y consumiendo, emitiendo luz, brillando.
Pero al mismo tiempo es lo que quema y los desastres relacionados con el fuego, la guerra, las armas y las corrientes impetuosas.
En lo humano representa la percepción, la inteligencia y la capacidad de percibir elementos importantes.
Es sinónimo de impetuosidad, rabia, pasión, nerviosismo...
El significado de estos dos diagramas principales, expresándolos según las relaciones que mantienen uno con otro; indicando el triagrama opuesto.
Chien
Entre los trigramas, Chien, el cielo, corresponde al padre y Kun, la tierra, corresponde a la madre.
Luego hay tres hijos que representan la evolución de la energia Yang (Chen, Kan y Ken).
Y tres hijas que hacen lo equivalente con la disposición Yin (Sun, Li, Tui)...