Massegarage - Podcast

In dieser außergewöhnlichen Podcast-Episode öffnet André die Tür zu seiner persönlichen Bodybuilding-Welt und erzählt von den Herausforderungen, die ihn dazu bewogen haben, seine Wettkampfvorbereitung abzubrechen. Er teilt ehrlich und offen die Hintergründe, seine Gedanken und die auftretenden Probleme, die ihn dazu veranlasst haben, einen anderen Weg einzuschlagen...

In unserer neuesten Podcast-Episode widmen wir uns dem Schlüsselthema: gezieltes Wachstum der Oberschenkelrückseite. Erfahre, wie du deine Hamstrings in Topform bringen kannst. Wir teilen bewährte Strategien und effektive Übungen, um das Wachstum deiner Hamstrings zu optimieren.

In dieser Episode erfährst du, wie die richtige Trainingsintensität, die Auswahl der Übungen und eine kluge Trainingsfrequenz entscheidend sind, um maximale Ergebnisse zu erzielen...

In dieser inspirierenden Podcast-Episode tauchen wir tief in die Welt des Kraftsports ein und beleuchten die entscheidende Rolle von Mentalität und Willenskraft für wahre Höchstleistungen. Wir teilen persönliche Geschichten und Erfahrungen, die verdeutlichen, wie die richtige Denkweise den Unterschied zwischen Erfolg und Stagnation ausmacht. Erfahre, wie du dein Mindset formen kannst, um selbst in den intensivsten Trainingseinheiten und Herausforderungen standhaft zu bleiben...

Bist du bereit, deinen Quadrizeps auf das nächste Level zu bringen? In unserer neuesten Podcast-Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise zu maximaler Muskelhypertrophie im Bereich der Beine. Erfahre wie du gezielt deinen Quadrizeps zum Wachsen bringst.

Wir liefern dir nicht nur effektive Tipps und Techniken, sondern teilen auch unseren bevorzugten Trainingsplit für maximale Quadrizeps-Entwicklung...

In unserer neuesten Podcast-Episode tauchen wir tief in das komplexe Thema der Krankheitsbewältigung ein. Erfahre, wie du in herausfordernden Zeiten die richtigen Entscheidungen für deine Gesundheit treffen kannst. Wir beleuchten die Frage, wie lange Pausen wirklich sinnvoll sind und geben dir wertvolle Einblicke, wie du deinen Körper optimal unterstützen kannst – inklusive der möglichen Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln...

Der Podcast ist wieder da!

In dieser Episode gibt es ein paar Infos zu den vorhaben im neuen Jahr. Pascal ist als Co-Host am Start und wir werden für euch wieder wie gewohnt jede Woche eine neue Episode Releasen.

Viel spaß und gib uns gerne Feedback!

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Ich bin wieder da! oder doch nicht? Genau darum geht die heutige Episode.

Wo war ich die letzten 6 Monate?

Was ist währenddessen passiert?

Wie geht es weiter?

Diese Fragen werden alle beantwortet also seid gespannt!

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Heute habe ich wieder einen tollen Gast am start, Thomas Gajda.

Wir haben uns überwiegend über Trainingsplanung im Kraftsport bzw. KDK unterhalten. Wir haben über folgende Themen unterhalten:

- die Zusammenhänge von Prozentbasierten- und RPE Trainingsplänen

- müssen Trainingspläne Erwartungen erfüllen oder nur Funktionieren?

- Verschiedene "periodisierungsmodelle"

- Belastungsmanagement

- Was hält er von Programmen wie z.B...

Heute haben Julian über folgende Themen gesprochen 

- Ist bodybuidng Coaching Scam?

- Braucht man Deoads?

- Calisthenics hype?

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Viel Spaß und gib mir gerne Feedback! 

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Heute haben Julian über folgende Themen gesprochen 

- Will jeder manchmal allein sein?

- Gewinnspiel

- Warum Coaching so teuer ist

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