Ehtaa elinvoima sarjassa paneudutaan ihmisen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Käsiteltäviä aiheita ovat muu muassa terveys, liikunta ja ruokavalio. Luvassa tutkimustietoa sekä konkreettisia käytännön vinkkejä jokaisen arkeen. Tämä sarja voi kenties muuttaa sinunkin suunnan kohti terveempää ja energisempää elämää. Asiantuntijana sarjassa on ravinto- sekä voimavalmentaja Jyri Mäkinen, toimittajana Hanna Kölli-Karhu. Lisätietoja valmennuksesta löydät osoitteesta www.vahvempi.fi
https://www.supla.fi/ohjelmat/ehtaa-elinvoimaa
Karppauksen ongelmat
Hyvä paha Atkins!- Vähähiilihydraattiset ruokavaliot ovat suosittuja, mutta voiko se tuoda tullessaan myös ongelmia? Ravintovalmentaja Jyri Mäkinen selvittää miten VHH- ruokavalio vaikuttaa meidän elimistöömme.
Hyvinvoinnin tappajat
Salakavalat nujertajat!- Muun muassa stressi vaikuttaa hyvinvointiimme enemmän kuin moni ymmärtääkään. Kuuntele miten voisimme olla terveitä myös esimerkiksi 5 tai 10 vuoden päästä.