Ein Paar für Paare

Heute geht es um das 2. Modul des „Smile and Shine Frauencoaching“ dies beginnt schon in 5 Wochen. Höchste Zeit, Euch noch ein paar Informationen und eine tolle Übung mit auf den Weg zu geben. In der heutigen Folge möchte ich euch gerne eine kleine Übung mit auf den Weg geben, die euch ermöglicht, die die eine oder andere Kleinigkeit schon loszulassen...

Körperwahrnehmungsübung - heute stimulieren wir den Vagusnerv. Diese Folge hilft Dir dabei zu verstehen, dass es nicht nur eine Art der Entspannung gibt. Heute stelle ich euch eine Technik vor, mit der du dein Nervensystem aktiv entspannen kannst. Fällt es dir auch manchmal schwer, zur Ruhe zu kommen? Wenn sich unser Geist nicht entspannen lassen möchte, können wir die Entspannung durch unseren Körper aktivieren. Vielleicht hast du schon einmal vom Vagusnerv gehört...

Annehmen bedeutet, anzuerkennen was war. Die Vergangenheit können wir nicht ungeschehen machen, wir können nur Frieden mit ihr schließen. - Smile and Shine Frauencoaching Das „Smile and Shine Frauencoaching“ beginnt schon in 8 Wochen. Höchste Zeit, Euch noch ein paar Informationen und eine tolle Übung mit auf den Weg zu geben. Die Vergangenheit bringt uns häufig dazu, die Gegenwart in einem negativen Licht zu betrachten...

Ich freue mich riesig, euch heute das erste Modul des „Smile and Shine Frauencoachings“ vorzustellen. Eine der Fragen, die sich Menschen am meisten in unserer Praxis stellen, ist: Warum ist das so und warum kann es nicht einfacher sein? Genau damit befasst sich das erste Modul des Frauencoachings und beginnt die gemeinsame Reise mit dem Blick aus einer anderen Perspektive. Viele sind sich bereits bewusst, dass es etwas mit der Vergangenheit zutun hat...

Wünsch Dir was!   Was wünsche ich mir, um künftig glücklicher zu sein? Was wünscht du dir, um künftig glücklicher zu sein? Es sind alle Wünsche erlaubt außer die für die der andere sich verändern muss oder soll...

Plant heute einen Tag, den ihr noch in diesem Jahr nur für euch zwei reserviert. Dieser Tag steht im Zeichen der Entspannung. Nach der Weihnachtszeit darf es einen Tag geben, an dem ihr keine Verpflichtungen keine telefonische Erreichbarkeit, keine Hausarbeit oder sonst der gleichen habt. Nutzt diesen Tag nur für euch...

Viele Beziehungen sind durch Auf und Ab's gekennzeichnet. Brian Ogolsky ist Professor an der Universität von Illinois und arbeitet dort im Bereich menschliche Entwicklung. Nun hat er sich mit den Forschungsergebnissen der vergangenen 50 Jahre auseinander gesetzt, um heraus zu finden, wie man eine Beziehung über Jahre hinweg glücklich halten kann. Folgende Ergebnisse sind dabei rausgekommen: 1...

Körperliche und emotionale Treue ist in vielen Beziehungen ein wichtiger Grundpfeiler...

Durchatmen, gemütlich machen und einfach kurz zuhören: Heute haben wir Euch eine kleine Geschichte zum schmunzeln mitgebracht. Vorgelesen von @viktorhacker. Aus dem Buch "Komm, ich erzähl Dir eine Geschichte" von Jorge Bucay...

Was passiert, wenn wir Vertrauen an Bedingungen knüpfen? Was ist, wenn wir sagen: "Wenn du jemals dies oder das tust, dann weiß ich nicht, was ich tue" oder "dann beende ich die Beziehung"...