Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Hypnoseausbilderin, Coach und Pädagogin nehme ich dich in meinem Podcast „Hypnose to go!” (bisher „Einfach mal gut zu mir”) mit in die spannende Welt der Hypnose und des menschlichen Unterbewusstseins. Wie funktioniert eigentlich Hypnose? Mit welchen alten Mythen rund um Hypnose gehört endlich aufgeräumt und wie kannst du Hypnose für deine persönliche Entwicklung und im beruflichen Kontext nutzen? Woche für Woche erwarten dich spannende Aha-Erlebnisse und leicht umsetzbare Tipps für deinen Alltag. (Coverfoto: Paul Hoffmann)
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 14 hours 14 minutes
episode 176: #176 Wiederkehrende Träume und Albträume – Was steckt dahinter?
Hypnosetherapie und des Hypnosecoachings haben Träume eine ganz besondere Bedeutung. Sie können Konflikte widerspiegeln, die noch nicht verarbeitet sind, und sich auf vielfältige Weise zeigen. Aber was bedeutet es, wenn du von einem Pferd träumst oder wenn du träumst, dass dir die Zähne ausfallen? Es gibt zahlreiche Bücher und Theorien dazu, aber meine persönliche Erfahrung in der Arbeit mit Menschen hat gezeigt, dass die Bedeutung der Träume sehr individuell ist...
episode 175: #175 Phobien verstehen und mit Hypnose auflösen
Phobien sind Angststörungen, die sich auf bestimmte Objekte oder Situationen beziehen. Doch wie genau zeigen sich Phobien? Wie teilen sie sich ein? Und vor allem, was passiert in deinem Gehirn, wenn du eine Phobie hast? Darum geht es in dieser Podcast-Episode.Eines ist klar: Du musst nicht mit diesen Ängsten leben. Es gibt Hilfe und Unterstützung, um sie zu überwinden...
episode 174: #174 Gibt es frühere Leben? Meine Meinung zu Rückführungen in Hypnose
In dieser Folge setze ich mich mit einem Thema auseinander, das mir persönlich sehr am Herzen liegt und das immer wieder im Zusammenhang mit Hypnose auftaucht: die Rückführung oder auch Regression in andere Leben...
episode 173: #173 Prokrastination – Meine 5 Tipps gegen Aufschieberitis
In diesem Video spreche ich über Prokrastination, auch bekannt als die „Aufschieberitis”. Es ist eine Herausforderung, die viele von uns kennen und die unsere Produktivität und unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Aber keine Sorge, es gibt Lösungen! Hier kommen meine 5 Tipps, um dieses Muster zu durchbrechen.
Bei der erwähnten Podcast-Folge zum Thema Burnout handelt es sich um meine Folge 153...
episode 172: #172 Trauma verstehen und bewältigen
Die Auswirkungen von Trauma sind nicht zu unterschätzen. Sie können vielfältig sein und sowohl körperliche als auch emotionale und mentale Gesundheit beeinträchtigen. Schlafstörungen, Ängste, Depressionen, körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache – die Liste der Symptome ist lang und kann das Leben der Betroffenen stark beeinflussen. Sogar Beziehungen zu anderen Menschen können leiden, denn oft ziehen sich Betroffene zurück, fühlen sich allein und missverstanden...
episode 171: #171 Die Timeline – Was du über deine innere Zeitwahrnehmung wissen solltest
Die Arbeit an deiner Timeline in Hypnose ist eine kraftvolle Methode, um dein Leben in die Hand zu nehmen. Sie ermöglicht es dir, alte negative Codierungen aufzulösen und durch neue, positive zu ersetzen. Sie erlaubt es, die Zeit deines Lebens neu zu bewerten und die unangenehmen Erfahrungen in einen größeren Kontext zu stellen. So kannst du inneren Frieden finden und dich - statt in der Vergangenheit fest zu hängen – auf eine positivere Zukunft ausrichten...
episode 170: #170 Trauer und Verlust – Wie innere Arbeit hilft
Der Verlust einer nahestehenden Person ist ein Ereignis, das uns alle trifft. Es ist ein Teil unseres Lebens, so sicher wie unsere Geburt und unser Tod. Was passiert, wenn diese Person nicht mehr physisch in unserem Leben ist? Wie verarbeitest du deine Trauer?
In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, was in unserem Gehirn passiert, wenn ein von uns geliebter Mensch stirbt und wie uns Hypnose dabei helfen kann, den Trauerprozess abzuschließen und Frieden zu finden...
episode 169: #169 5 einfache Tipps für mehr Selbstvertrauen
In dieser Podcast-Folge beschäftige ich mich mit einer der wichtigsten Säulen deiner Persönlichkeitsentwicklung: Deinem Selbstvertrauen. Stellst du dir die Frage „Wie stärke ich mein Selbstvertrauen?” – Dann bist du hier genau richtig.
Hier erwarten dich fünf einfache Tipps, die dir helfen werden, sofort mehr Selbstvertrauen zu spüren und aus diesem Gefühl heraus neue Dinge anzugehen oder dein Leben zu verändern...
episode 168: #168 Wie Hypnose wirklich funktioniert
Hast du dich schon mal gefragt, was Hypnose eigentlich bewirkt? – In dieser Podcast-Episode tauche ich tief in diese faszinierende Welt ein. Denn Hypnose geht weit über das reine Entspannen hinaus. Alte Erfahrungen, die dich nur belasten und deine Zukunft trüben, können emotional umgewertet werden. Glaubenssätze, die dich vielleicht festhalten, können verändert werden. Trigger, diese kleinen Auslöser, die dich stören, obwohl alles in deinem Leben gut ist, können gelöst werden...
episode 167: #167 So verbesserst du deine Kommunikation – Interview mit Michael von Bennigsen
Hast du jemals das Gefühl gehabt, dass deine Worte und Botschaften nicht die gewünschte Wirkung erzielen? Fühlst du dich manchmal unsicher und hast das Gefühl, dass du nicht selbstbewusst genug wirkst? Machst du dich vielleicht sogar selbst "klein"?
In der heutigen Podcast-Episode habe ich Michael von Bennigsen, einen erfahrenen Schauspieler, Kommunikations- und Rhetoriktrainer, zu Gast...