Gesamtlänge aller Episoden: 9 hours 30 minutes
Zwei simple, aber sehr effektive Übungen werden vorgestellt
Dankbarkeitsübung
Wie höre ich zu bei guten Nachrichten?
10 Schritte zur Resilenz
Gespräch über den Lockdown aus psychotherapeutischer Sicht
Zusammenfassung der Empfehlungen
Woop als Methode zur Zielerreichung
Gespräch mit Diana Doko von "Freunde fürs Leben e.V"
Die 4 Seiten einer Nachricht
Probleme der Wechselwirkung von Botschaft und Verhalten