Viele Menschen da draußen wissen prinzipiell was gut für sie ist aber tun es nicht. Dies zu erkennen, dass man jede einzelne Sekunde negative Routinen in positive Routinen ändern kann, ist vielen gar nicht bewusst, weil viele auf Autopilot laufen und alles selbstverständlich ist. Erkennen und wissen ist der erste Schritt, der zweite Schritt ist dann die Umsetzung. Jedoch nicht nur oberflächlich, sondern tieferliegend...
Bewusster sein und bessere Gewohnheiten bekommen