Denise Iwanek - Gesundheit neu erleben

Bei mir bekommst du Gesundheitsimpulse für den Alltag. Wie kannst du deine Gesundheitskompetenzen stärken und steigern? Sowohl auf mentaler als auch auf körperlicher Ebene gebe ich dir Tipps an die Hand. In nur kleinen Schritten zur eigenen Gesundheitsförderung. Dabei liegt mein Schwerpunkt bei der inneren (zirkadianen) Uhr. Gesundheit eben neu erleben! Deine Denise www.denise-iwanek.de

https://ssxvar.podcaster.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 15m. Bisher sind 145 Folge(n) erschienen. Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.

Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 21 hours 5 minutes

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episode 60: #60_5_Finger_zu_mehr_Gelassenheit


Übung für die Aufwärtsspirale zu mehr Lebensqualität


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 November 3, 2020  18m
 
 

episode 61: #61_Entspannungstypen


Welcher Entspannungstyp bist du?


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 November 10, 2020  19m
 
 

episode 62: #62_Stimmhygiene


Maskenzeit und unsere Stimme


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 November 17, 2020  11m
 
 

episode 63: #63_Beweglichkeit_Teil1


geistige Beweglichkeit im Alltag


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 November 24, 2020  10m
 
 

episode 64: #64_Beweglichkeit_Teil2


körperliche Beweglichkeit im Alltag


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 December 1, 2020  17m
 
 

episode 65: #65_Achtsamkeits_Adventskalender_2020


Übungen für den Alltag zum Thema Achtsamkeit


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 December 8, 2020  16m
 
 

episode 66: #66_Resilienz_in_Zeiten_von_Corona


Widerstandsfähigkeit in stressigen Zeiten


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 December 15, 2020  20m
 
 

episode 67: #67_Jahresabschluss_2020


unser Jahr 2020


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 December 22, 2020  11m