Als Expertin für Glückstraining und Meditation ist es meine Vision, so viele Menschen wie möglich dabei zu unterstützen, in ihre eigene, authentische Kraft zu kommen. Mein tiefster Wunsch ist es, alltagstaugliche, praktische Tools zu vermitteln, wie jeder – wirklich jeder – sein wahres Potenzial entfalten und auch leben kann! Als STERN-Bestsellerautorin, LifeCoach, Motivationstrainerin, Keynote-Speakerin und Mindfulness-Lehrerin unterstütze ich Menschen dabei, glücklich zu werden, ihre Selbstliebe zu entwickeln und den inneren Kritiker auszuschalten. Meine größte Freude ist es, wenn die Augen der Menschen wieder anfangen zu leuchten, weil sie sich an ihre innewohnende Kraft erinnern und inspiriert und motiviert sind, ihr volles Potenzial zu entwickeln und über sich selbst hinauswachsen. Mein Erfolgsprogramm zum Thema Selbstoptimierung und Glücksfähigkeit, hinführend zu mentaler Stärke durch Meditation und selbstgesteuerter Neuroplastizität, habe ich an tausenden von Menschen erfolgreich angewandt. Hol dir effektive Kurse in unserer Online-Academy www.HappinessHouse...
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Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 31 minutes
episode 13: Raus aus der Negativ-Spirale – 5 Schritte für positive Gedanken | Folge 13
Nutze die Kraft der Gedanken FÜR dich, nicht gegen dich! Passiert es dir auch manchmal, dass deine negativen Gedanken Überhand nehmen? Oft reicht nur ein Wort, eine Handlung, eine Geste und schon geht es wieder los mit dem Gedankenkarussell… Ich...
episode 12: 6 Schlüssel zu deinem Glück | Folge 12
Jeder kann & darf glücklich sein – auch du! Du kannst und darfst glücklich sein, auch wenn du vielleicht gerade nicht dieser Meinung bist. Dein Leben gestaltest du nämlich aufgrund deiner täglichen Gedanken, Gefühle und Handlungen selbst....
episode 11: Wie du glücklicher mit Entscheidungen wirst
Kommt dir das bekannt vor? Du gehst mit deinem Lieblingsmenschen in ein neues Restaurant, ihr bekommt die Speisekarte und bestellt dann doch das, was ihr immer esst? Völlig überfordert von der Vielfalt an Pasta, Pizza, Salaten, Vorspeisen,...
episode 10: Meditation - Loslassen, was dich belastet
„Lass los!“ Wer von uns hat das nicht schon mehrmals von seinen besten Freunden gehört. Aber es ist leichter gesagt als getan. Um emotionale Verletzungen loslassen zu können, braucht es mehr, als den bloßen Verstand, der uns einredet: Jetzt tue...
episode 9: Wie du deinen Seelenpartner erkennst
Seelen finden sich. Seelenpartner kann man nicht suchen. Wenn dein Seelenpartner in dein Leben tritt, dann ist es eher wie ein Wiedererkennen. Eine Vertrautheit und Nähe, die erst einmal verwirrend ist. Wie du deinen Seelenpartner erkennst? Diese...
episode 8: Die 2 Fragen welche du dir stellen solltest, um im Hier & Jetzt zu leben
Die meisten Menschen leben in der Vergangenheit – oder in der Zukunft. Ihre Gedanken befinden sich entweder im inneren Dialog mit dem was alles „schief“ gelaufen ist, und was man damals hätte anderes machen sollen. Oder sie wälzen Bedenken...
episode 7: Mach langsamer – Die Kunst der Achtsamkeit
Was bedeutet „Achtsamkeit“? Achtsam zu sein, bedeutet, sich in jedem Moment des Tages bewusst zu sein, welche Handlung man gerade vollführt. Mit dem Achtsamkeitstraining lernt man seinen Fokus auf die Dinge zu lenken, die gerade in diesem Moment...
episode 6: Wie du mit Wut und Ärger umgehen kannst
Wut zu haben und Ärger zu empfinden, ist etwas ganz natürliches. Des facto ist es sogar so, dass, wenn wir Wut unterdrücken, uns etwas ganz wesentliches fehlt. Wut – in die richtige Richtung gelenkt – kann zum Glücksfaktor für die eigene...
episode 5: Warum Ziele glücklich machen - Dein Glückshormone-Cocktail
Ziele zu haben, spielt eine bedeutende Rolle für unser Glück. Ohne Ziele „wandern“ die Gedanken herum, und finden keinen Halt und keinen Anknüpfungspunkt. Das hat etwas mit der Evolution zu tun. Wir wollen uns immer weiterentwickeln, und passen...
episode 4: Meditation: Finde den Schatz in dir
In dieser geführten Meditation verbindest du dich mit deinem Potenzial, dem Schatz in dir. Du trägt einen Schatz in deinem Innersten, bist dir aber noch nicht darüber bewusst. Du brauchst nicht zu suchen, denn du bist bereits vollkommen! Alles, was...