Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt

Trash-TV, Drogen, Binge Watching, Sport – was davon benutzt Du, um Dich von lästigen Gedanken abzulenken und „den Kopf freizubekommen“? Dabei ist Meditation doch eigentlich der einfachste Weg: es ist kostenlos, Du hast keinen (Muskel-)Kater am nächsten Tag und benötigst nichts weiter als… Dich selbst! Suchtgefahr könnte allerdings trotzdem bestehen – im besten Sinne.  --- Erfahre mehr über den Podcast und Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt auf: https://www.heute-schon-gelebt...

Auch wenn wir uns gerne einreden, wir hätten unser Leben unter Kontrolle – unerwartete Veränderungen der äußeren Umstände ent-täuschen (im wahrsten Sinne des Wortes) uns immer wieder. Wie sinnvoll sind also Lebenspläne und Erwartungen? In dieser Folge erfährst Du, welche Alternativen es dazu gibt und wie Du durch die Berücksichtigung tieferliegender Bedürfnisse und Werte langfristig zufriedener werden kannst...

Seine Erinnerungen zu verlieren muss für meinen Vater, der bereits im Alter von 57 Jahren an Demenz erkrankte, eine furchtbare Erfahrung gewesen sein. Trotzdem sprach er nie mit mir darüber, und nachdem er starb blieben mir Schuldgefühle, Zweifel und Trauer - aber auch Dankbarkeit und eine Erkenntnis, die mein Leben nachhaltig veränderte.

Manche von uns laufen schon ihr Leben lang vor bestimmten Gedanken und Gefühlen davon. Vielleicht ist jetzt der richtige Zeitpunkt, einmal stehen zu bleiben, und sie endlich vorüber ziehen zu lassen. Wie das funktioniert und Achtsamkeit Euch auch in Zeiten von Corona hilft, einen kühlen Kopf zu bewahren, erfahrt Ihr in dieser Folge des „Heute schon gelebt?“-Podcasts.

Beziehungen zu anderen bestimmen einen Großteil unseres Lebens. Aber wie sieht es eigentlich mit der Beziehung zu uns selbst aus? Erfahre in dieser Folge mehr darüber, wie wichtig ein gesundes Verhältnis zu sich selbst ist, und wie Fremdbezogenheit uns oft davon ablenkt. --- Erfahre mehr über den Podcast und Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt auf: https://www.heute-schon-gelebt...

Der Lockdown in Folge der Corona-Pandemie hat viele Menschen spüren lassen, wie sich ein Leben ohne „Soziale Verpflichtungen“ anfühlen kann. Doch haben wir denn nicht immer die Freiheit, unsere Zeit nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten? Empfinden wir viele Dinge vielleicht als unveränderbar und „in Stein gemeißelt“, die es gar nicht sind? Erfahre in dieser Folge, wie Du Dir die Freiheit nimmst und den Mut zur Veränderung findest...

In den letzten Monaten hat mich viel Feedback und auch Fragen zum „Heute schon gelebt?“-Podcast erreicht, auf welche ich in dieser Folge eingehe: Hat ein Coach auch Sorgen? Was ist Life Coaching eigentlich? Und ist Meditation überhaupt möglich, wenn man viel am Grübeln ist?  --- Erfahre mehr über den Podcast und Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt auf: https://www.heute-schon-gelebt...

Angst, sein Kind nicht genug zu lieben oder nicht alles „richtig“ zu machen: wer heutzutage Mutter wird, fühlt sich – abgesehen von Schlafmangel und Stress – auch einem enormen Druck ausgesetzt. Im Interview berichtet meine Schwester und vierfache Mutter Svenja Seegers offen von ihren Erfahrungen aus 28 Jahren Mama-sein und ermutigt Mütter dazu, selbstbewusst zu sein, sich gegenseitig zu stärken und auf ihr Bauchgefühl zu hören...

Im Interview berichtet die 10-jährige Lilli u.a. davon, was sie von Fridays for Future, Maskenpflicht und Smartphones hält, und wie sie mit Stress umgeht. Außerdem hat sie noch einige Erziehungstipps für Eltern parat… --- Erfahre mehr über den Podcast und Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt auf: https://www.heute-schon-gelebt.de --- Lass Dich inspirieren und folge Heute schon gelebt? Life Coaching Frankfurt außerdem bei… Facebook: https://www.facebook.com/heuteschongelebt...