Dieser Podcast ist für alle Frauen, die sich selbst auf natürlichem Weg von Hormon-, Zyklus- und Wechseljahresbeschwerden befreien wollen. Hier im Podcast dreht sich alles um Frauengesundheit und Hormone und wie wir sie durch einen hormonfreundlichen Lebens- und Ernährungsstil wieder in Balance bringen.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 9 hours 33 minutes
episode 16: #16: Die Hormonstörung PCOS natürlich behandeln
Alle Links und Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/pcos-natuerlich-behandeln/
Willst du herausfinden, welche Hormone bei dir im Ungleichgewicht sind? Dann hole dir meinen kostenlosen Hormon Selbsttest:https://rabea-kiess...
episode 15: #15: Insulinresistenz: Wenn Zucker zum Problem wird
Alle Links und Shownotes zu dieser Folge: https://rabea-kiess.de/insulinresistenz/
episode 14: #14: Wie Kaffee auf dein Hormonsystem wirkt
Gehörst du auch zu den 80 Prozent der Deutschen, die täglich ihren heiß geliebten Kaffee trinken? Gehörst du aber auch zu den Frauen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben oder unter hormonellen Dysbalancen leiden? Dann solltest du diese Podcast Folge nicht verpassen. Täglicher Kaffeekonsum hat einen starken Einfluss auf unsere Hormone, vor allem auf unsere Stresshormone, unseren Blutzuckerspiegel, aber auch unseren Östrogenstoffwechsel...
episode 13: #13: Wie du dich sofort aus dem Stressmodus holst
In der letzten Folge hast du erfahren, dass langanhaltender chronischer Stress das Hormonsystem ziemlich durcheinander bringen kann. Das bedeutet auch, dass es uns nur noch schwer bis gar nicht gelingt, vom Fight and Flight Modus (der Stressreaktion) wieder in den Entspannungsmodus zu wechseln. Unser sympathisches Nervensystem dominiert somit über das parasympatische Nervensystem...
episode 7: #7: Östrogendominanz: Ursache für PMS, Gewichtszunahme und Zyklusbeschwerden
Symptome, Formen und Ursachen der Östrogendominanz