Bei "Upgrade Yourself!" geht es um die Themen Ernährung, Bewegung und Mindset. Tim Chimoy lädt sich regelmäßig Experten in die Show ein oder teilt seine eigenen Erfahrungen in Solo-Episoden. Es geht jedoch immer darum, mit Spaß und wenig Aufwand ein fittes, gesundes und positives Körpergefühl zu erreichen, auch mit einem stressigen Alltag.
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 7 hours 2 minutes
Warum muss ich mich selbst austricksen, um irgendwas zu schaffen
Warum muss ich mich eigentlich permanent selbst austricksen, um irgendwas zu schaffen? Diese Frage geistert mir schon eine Weile in meinem Kopf herum. Motivation spielt eine große Rolle, um Dinge auf die Beine zu stellen. Doch manchmal fehlt mir...
Ein Leben ohne Alkohol, funktioniert das?
Wie wäre es, für eine Weile mit dem Trinken von Alkohol aufzuhören oder sogar eine weitaus längere Pause einzulegen, um herauszufinden, was Du alles erreichen könntest? Hast Du Dich das schon mal gefragt? Vielleicht könntest Du wieder angenehmer...
Wie Du aus Schmerz Veränderungen herbeiführen kannst - Mit Dr. Dominik Dotzauer
Aus dem eigenen Schmerz heraus eine Veränderung erzeugen? Dominik Dotzauer kennt diese Herausforderung. Ihm ging es selbst einmal so. Er war übergewichtig und schaffte es irgendwann, als der Schmerz sehr groß war, abzunehmen. Mittlerweile ist der...
ILM129: Gestalte deine Arbeit um dein Leben herum - Mit Marta Rechul
Ein Geschäftsmodell das sich nach Deinem Lebensentwurf richtet und nicht andersherum. Das hört sich nicht nur nach einem Traum an, es funktioniert auch. In dieser Folge spreche ich mit Unternehmerin Marta Rechul über die Digital Business Intensive...
Vom Headhunter zur veganen Restaurant-Besitzerin - Mit Linda Barron | Teil 2
Um 180 Grad - Radikale Veränderungen in der Karriere, Arbeit und dem Leben. Zu Gast in dieser Folge ist Linda Barron mit ihrer sehr inspirierenden Geschichte. Da das Interview mit Linda etwas länger geworden ist, gibt es dieses Mal zwei Folgen im I...
Vom Headhunter zur veganen Restaurant-Besitzerin - Mit Linda Barron | Teil 1
Um 180 Grad - Radikale Veränderungen in der Karriere, Arbeit und dem Leben. Zu Gast in dieser Folge ist Linda Barron mit ihrer sehr inspirierenden Geschichte. Da das Interview mit Linda etwas länger geworden ist, gibt es dieses Mal zwei Folgen im I...
ILM127: Remote Work funktioniert auch in der Festanstellung - Mit Teresa Bauer
Um 180 Grad - Radikale Veränderungen in der Karriere, Arbeit und dem Leben. In dieser Folge ist Teresa Bauer zu Gast. Ihre Mission ist es remote work in Deutschland salonfähig zu machen Teresa Bauer arbeitet schon ziemlich lange...
ILM126: Vom Musiker zum Marketingspezialisten – Mit Sebastian Eisenbürger
Um 180 Grad - Radikale Veränderungen in der Karriere, Arbeit und dem Leben. In dieser Folge ist Sebastian Eisenbürger zu Gast. Sebastian hat es in seinem Leben geschafft sich nicht nur einmal wieder neu zu erfinden. Sebastian Eisenbürger ist...
ILM125: Mit Holocracy flexibel auf Wachstum reagieren - Mit Me & Company
In dieser Folge spreche ich mit Nils Bogdahn und Fabian Schäfer von Me & Company über das Thema Holocracy. Das spannende an Me & Company ist, dass sie seit 2016 ihre ganz eigene Interpretation von Holocracy geschaffen haben. Sie...