InnenLeben - Der Psychologie Podcast

Dies oder das? Oder doch lieber etwas ganz anderes?

Ständig und überall müssen wir große und kleine Entscheidungen treffen. Aber warum fällt uns das so schwer? Und was kann uns dabei helfen gute Entscheidungen zu treffen? Gibt es überhaupt die perfekte Entscheidung?

All das kläre ich in der heutigen Folge.

Was ist der Unterschied zwischen Sucht und Abhängigkeit und woran erkenne ich eigentlich, ob ich süchtig bin?
Was sind typische Anzeichen für eine Sucht und wie kann sie behandelt werden? Ist Sucht überhaupt eine Krankheit? Und was für Süchte gibt es eigentlich? 

All diesen Fragen widme ich mich in der heutigen Podcastfolge.

Ich betone ja immer wieder, wie wichtig ich einen gesunden Umgang mit Emotionen finde. Aber was bedeutet das eigentlich? Wie können wir gesund und konstruktiv mit unseren Gefühlen umgehen? Wie können wir einen gesunden Umgang mit Emotionen lernen?

Und was sind unsere Gefühle eigentlich und was ist mit Emotionen oder Affekten gemeint? Warum empfinden wir eigentlich Gefühle? 

All diesen Fragen gehe ich heute auf den Grund.

Heute möchte ich euch einen Überblick über die verschiedenen Formen von Essstörungen geben.

Welche Essstörungen gibt es? Was bedeutet eigentlich Bulimie oder Anorexie? Wie viele Menschen sind von Essstörungen betroffen? Wie werden sie behandelt? Und welche Vorurteile über Essstörungen sollten wir endlich ablegen?

All das kläre ich in der heutigen Folge.

Was hat es eigentlich mit Hypnose auf sich? Hilft sie wirklich bei psychischen Beschwerden? Macht es Sinn auch bei anderen Erkrankungen auf Hypnose zu setzen? Wie fühlt es sich an hypnotisiert zu werden? Muss ich Angst vor einer Beeinflussung durch Hypnose haben?

All diese Fragen und noch viel mehr kläre ich in der heutigen Folge.

Was können wir tun, wenn wir uns ständig müde und erschöpft fühlen? Ich bin dem Thema mal auf den Grund gegangen und musste feststellen, dass es dafür wirklich unglaublich viele Gründe geben kann. 

Natürlich rate ich euch zu einer ärztlichen Behandlung, wenn ihr euch schon über einen längeren Zeitraum ständig müde fühlt, und keine Idee habt, woher das kommen könnte...

Für das heutige Interview habe ich mit Frederick über das Thema Alkoholsucht gesprochen. 

Wie ist er in die Sucht hinein geraten? Warum hat er überhaupt angefangen so viel zu trinken? Was hat er dabei empfunden und was hat er dagegen unternommen? Wie sein individueller Weg aussah, was er anderen Menschen mit auf den Weg geben möchte und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge.

Was passiert eigentlich alles, während wir schlafen? Was hat es mit den Schlafphasen auf sich? Wie können wir besser einschlafen? Lassen sich unsere Träume deuten? Was ist luzides Träumen? Wie können wir uns besser an unsere Träume erinnern? Und träumen wir wirklich jede Nacht?

All diesen und noch viel mehr Fragen widme ich mich in der heutigen Podcastfolge.

Eifersucht kennen sicherlich viele von uns. Vielleicht aus der Kindheit, vielleicht sogar aus unserem aktuellen Lebensalltag. Vor allem in Beziehungen wird starke Eifersucht leider häufig zum Problem. Woran liegt das eigentlich? 

Was es mit der Eifersucht auf sich hat und was wir gegen extreme Eifersucht tun können, das kläre ich in der heutigen Folge.