InnenLeben - Der Psychologie Podcast

Warum gehen wir eigentlich oft viel zu spät ins Bett, obwohl wir es uns anders vorgenommen haben? Tatsächlich gibt es für dieses Phänomen einen Fachbegriff: Bedtime procrastination. Das Aufschieben des Zubettgehens ist weit verbreitet aber leider nicht unproblematisch. Das Ergebnis ist oft zu wenig Schlaf, ständige Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen aber auch gesundheitliche Probleme...

Die Vorurteile gegenüber Menschen mit einer Borderline Persönlichkeitsstörung scheinen grenzenlos. 

Borderliner sind manipulativ
Borderliner sind beziehungsunfähig
Borderliner ritzen sich
Borderliner sind eiskalt

Es gibt unzählige Beispiele. Aber was davon stimmt eigentlich? 

Genau das möchte ich in der heutigen Folge klären...

Was tun in der Krise?

Was können wir tun, wenn wir uns in einer Lebenskrise befinden? Wie können wir aus dem dunklen Tal wieder heraus finden und neue Perspektiven entwickeln?

Ich möchte heute darüber sprechen, was uns helfen kann, wenn wir in der Krise feststecken.

Dieser Podcast ist kein Ersatz für eine Therapie oder gar einen Klinikaufenthalt! Bitte wendet euch bei akuten Krisen an den Notruf oder eine psychiatrische Notaufnahme.

Heute möchte ich darüber sprechen, was wir vorbeugend tun können, um eine akute psychische Krise zu verhindern. Schließlich gibt es verschiedene Angebote der Krisenintervention. Doch selbst, wenn diese Maßnahmen erfolglos sind, haben wir auch in der akuten Krise noch Möglichkeiten, um uns schnell wieder zu stabilisieren. Zum Beispiel können Krisenpläne dabei helfen, auch in der Krise nicht zu vergessen, was uns hilft...

Was bedeutet radikale Akzeptanz und warum sprechen Therapeuten immer wieder davon?

Wie können wir lernen Dinge zu akzeptieren, die wir nicht ändern können? Und wie kann uns radikale Akzeptanz bei psychischen Erkrankungen helfen?

All das kläre ich in der heutigen Folge.

Welche Symptome hat man mit ADHS? Was ist der Unterschied zwischen ADHS und ADS? Was gibt es für Möglichkeiten der Behandlung? Wie kann ich als Angehöriger mit Betroffenen umgehen?

All diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge.

Diese Folge ist allerdings nicht dazu gedacht, eigene Diagnosen zu stellen. Bitte wendet euch hierfür an Fachpersonal.

Was genau ist Perfektionismus und ab wann wird er schädlich? Was kann ich tun, wenn ich perfektionistisch bin? Und woher kommt der Perfektionismus eigentlich?

Diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge...

Heute möchte ich über toxische Beziehungen und auch ein bisschen über Gaslighting sprechen. Woran erkennen wir toxische Beziehungen und was bedeutet das eigentlich? Wie entstehen solche toxischen Dynamiken? Und wie komme ich aus einer toxischen Beziehung wieder raus?

All diese Fragen kläre ich heute und erzähle auch ein bisschen von meinen Erfahrungen mit toxischen Beziehungen.

Was genau ist Anorexia Nervosa bzw. Magersucht? Welche Symptome hat man mit Anorexie? Wodurch entsteht diese Erkrankung und wie wird sie behandelt?

Diese Fragen kläre ich in der heutigen Folge.

Wenn ihr euch noch mehr mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier weitere Infos:

https://www.bzga-essstoerungen.de/was-sind-essstoerungen/arten/magersucht/?L=0

https://www.msdmanuals...

Was hat es eigentlich mit Zwangserkrankungen auf sich? Was verbirgt sich hinter dem Begriff OCD (Obsessive Compulsive Disorder)? Welche Zwangserkrankungen gibt es? Woher kommen Zwänge? Und wie werden Zwänge behandelt? Was können Angehörige tun?

All das kläre ich in der heutigen Folge.

Wenn ihr euch noch mehr mit dem Thema auseinandersetzen wollt, findet ihr hier weitere Infos: https://www.zwaenge.de/

https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz...