Ausgewähltes Rohmaterial für und über Veränderung, über Lebenskunst, über Life-Hacks, Postselbstoptimierungsdepression - und das Überleben im Bällebad. Episoden von gehirn- und nervenschonende Dauer, keine Jingles, keine Postproduktion, kein Edit, direkt eingesprochen, minimalistischer Setup. Quasi handgemacht. Wie früher. Nur von heute. #noscript #nopostproduction #noedit #nojingles #minimalistsetup #justvoice #change #kommunikation
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Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 42 minutes
episode 10: #IUG_010 - Stille
Gedankenpimgpong, Fehlanpassung, Binaurale und Isochrone Beats und (Selbst-) Beobachtung.
episode 9: #IUG_009 - Ausrüstungsillusion
5-Gang-Fahrrad, Ausrüstung, Perfektion, nicht anfangen, nicht aufhörenund polnische Lastwagen.
episode 8: #IUG_008 - Fokus
Kurzsichigkeit, Adelige aus Indien, analoge Sounds, Gleitsichtbrille, Kurventechnik und Scheuklappen.
episode 7: #IUG_007 - Kommunikation
Bessere Kommunikation, bessere Beziehungen, weniger Stress, mehr Zeit - eigentlich ganz einfach.
episode 6: #IUG_006 - Work-Life-Balance
Viel hilft viel - nicht, Entspannungsalkoholismus, Kaffee, Hein Hummel und einfach mal ruhiger angehen lassen.
episode 5: #IUG_005 - Erlernte Hilflosigkeit
Aufrechter Gang, Schuhe zubinden, alte Autos und auch mal die eigenen Hände gebrauchen.
episode 3: #IUG_003 - Einfach mal machen!
Mikro-Abenteuer, Snoopy auf dem Eis, verschwendete Zeit und Experten-Tipps.
episode 2: #IUG_002 - Geht doch!
Ideen im Gehen, Peripatetiker, horizontales Hamsterrad, Kreativität und Hemm-O-Rhoiden.
episode 1: #IUG_001 - Alles wie immer!
Über Zoom-Fatigue, Ausrüstungsillusion, Perfektionismus, Wabi Sabi, enge Blickwinkel und Haltung.