Intuitionsgeflüster - intuitiv • authentisch • leicht

#0029 Birte Pahlmann ist Transformations-Therapeutin nach Robert Betz und Greator Headcoach. Sie begleite Frauen seit vielen Jahren sich in ihrer Weiblichkeit wieder zu finden. Ihr ist es ein Herzensanliegen, weil es eng mit ihrer eigenen Geschichte verknüpft ist, wo sich der ständige Kampfmodus auf körperlicher Ebene bemerkt bar gemacht hat. Es ist ihre Passion, all das, was ihr selbst geholfen hat, als Coach an Frauen weiterzugeben...

#0028 In jedem Menschen wirken weibliche und männliche Energien. Doch die Gesellschaft ist sehr stark nach männlichen Werten ausgerichtet. Der Aspekt, dass Frauen zyklische Wesen sind, spielt dabei keine Rolle. Jede:r soll täglich das gleiche Leistungspensum erbringen. Das bewirkt, dass viele Frauen durch das ständige Hustlen erschöpft sind und weniger energiegeladen sind...

#0027 Mit dieser geführten Meditation kannst du wieder in Kontakt mit der Leichtigkeit kommen. Du darfst für einen Moment alles loslassen, was dich belastet und beschwert. Um dich vertrauensvoll hinzugeben und ganz in das Gefühl der Leichtigkeit einzutauchen. Auch in herausfordernden Phasen kannst du dir immer wieder bewusst Momente der Leichtigkeit erlauben. Falls du heute keine Leichtigkeit empfinden kannst, ist das vollkommen in Ordnung...

#0026 Schicksalsschläge, Lebenskrisen oder einfach der alltägliche Stress sind belastend. Man glaubt funktionieren zu müssen oder ein Gefühl der Schwere legt sich auf das Leben. In Situationen, die das Leben erschweren, wünscht man sich mehr Leichtigkeit. Einiges lässt sich leichter bewältigen, wenn die innere Haltung auf Leichtigkeit ausgerichtet ist. Ein unbeschwertes Leben frei von Sorgen zu führen, kann man lernen...

#0025 Julia Bräunig ist Expertin für passives Einkommen und sinnstiftendes Onlinebusiness. Mit ihrer Plattform Businessheldinnen begleitet Julia selbstständige Frauen und Gründerinnen, in die finanzielle Freiheit mit ihrem Onlinebusiness zu gelangen. Sie inspiriert und motiviert Frauen, ihr volles Potenzial auszuleben und eine erfolgreiche Selbstständigkeit aufzubauen. Als leidenschaftliche Autorin hat Julia 2022 den SHERO-Verlag für Femal Empowerment gegründet...

#0024 Innere Balance, Stille und Ruhe scheinen förmlich ein Widerspruch zum hektischen Alltag darzustellen. In innere Balance zu sein ist ein ganz natürlicher Seinszustand. Wie ein Tornado: Im Außen ist alles in Aufruhe und im Zentrum ist es still. Wenn es in deinem Leben mal wieder stürmisch ist, halt an, geh in die Stille und versuche dich zu entspannen...

#0023 Der US-amerikanische Psychologe Dr. Taibi Kahler entwickelte in den 1970er Jahren das Konzept der inneren Antreiber. Er hatte herausgefunden, dass Menschen bestimmte Verhaltensgewohnheiten viel häufiger einsetzen als andere und sich unbewusst von ihnen leiten lassen. Die 5 innere Antreiber beeinflussen die eigenen Entscheidungen und Handlungen stark und können unbewusst Stress auslösen...

#0022 Malaika Gutekunst berät als Mindful Leadership Coach, Trainerin und zertifizierte Mediatorin mit Begeisterung und Empathie, Unternehmen und Einzelpersonen. Sie ist Expertin für die Themen Stressbewältigung und Konfliktmanagement mithilfe der Achtsamkeit und Resilienz. Malaika erläutert, wie Stress und Konflikte entstehen und wie du sie lösen kannst. Konflikte sind ein angstbesetztes Thema, weil Äußerungen sehr verletzend sein können...

#0021 In hektischen Phasen des Alltags geht das Gefühl für dich selbst und den Körper leicht verloren. Eine gute Körperwahrnehmung kann dir helfen, Signale von Unwohlsein und Unausgeglichenheit frühzeitig zu erkennen. Um möglichst rechtzeitig gut für dich zu sorgen. Schenke dir heute einen intensiven 10-minütigen Bodyscan, um dich mit deinem Körper bewusst und in Ruhe zu verbinden. Bei dieser angeleiteten Meditation wirst du achtsam in die einzelnen Bereiche deines Körpers hineinspüren...

#0020 Die Welt ist so, wie du glaubst, dass sie ist. Glaubenssätze sind Annahmen und Überzeugungen über dich und die Welt, welche als Orientierungshilfe dienen. Insbesondere in den ersten 7 Lebensjahren nimmt ein Kind alle Eindrücke aus seiner Umgebung ungefiltert auf. Alle Erfahrungen und deren individuelle Interpretationen aus der Kindheit sind fest im Unterbewusstsein verankert und wirken bis in die Gegenwart. Im Erwachsenenalter können dich diese blockieren...