Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken wir Deinen Alltag! Deine Hannah Mehr Infos über Hannah: www.hannah-willemsen.com @ernaehrungscoach.hannah
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 2 hours 34 minutes
episode 174: Stresst Du Dich kaputt? Wie Du mit gesunder Ernährung Deinen Darm beschützt!
In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Darmgesundheit und Stress...
episode 173: Warum Du Deinem Darm mehr Aufmerksamkeit schenken solltest – Tipps für eine gesunde Verdauung
In dieser Folge spreche ich über die Bedeutung eines gesunden Darms und warum wir ihm täglich mehr Aufmerksamkeit schenken sollten.
Der Darm spielt eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden und beeinflusst unsere Verdauung, Nährstoffaufnahme, Immunabwehr und Entzündungsregulierung. Doch es geht nicht nur um die Darmflora und Probiotika - es gibt noch viele weitere Aspekte, die Beachtung finden sollten...
episode 172: Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
In dieser Podcast-Episode beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Business...
episode 171: Stoffwechsel 1x1: Alles, was du über Deinen Energiehaushalt wissen musst
In dieser Folge werden wir uns intensiv mit dem Thema Stoffwechsel beschäftigen und herausfinden, wie er funktioniert, welche Faktoren ihn beeinflussen und wie wir ihn optimieren können, um ein gesundes und energiegeladenes Leben zu führen.
Wir werden uns mit dem Fettgewebe, dem Darm und der Schilddrüse befassen und herausfinden, welchen Einfluss sie auf unseren Stoffwechsel haben...
episode 170: Der Health Code - ein Programm, das Deine Gesundheit transformiert
Im Oktober startet mein neues Transformations-Programm für Deine Gesundheit. Ich begleite Dich 6 Monate lang auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden, Energie und Gesundheit. Der Health Code ist ein ganzheitliches Programm, in dem wir alle Körpersysteme betrachten.
Die Betreuung ist individuell auf Dich und Deine gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt...
episode 169: Verkaufen mit Leichtigkeit: Verbessere dein Verkaufsmindset
In dieser Folge geht es darum, wie wichtig und gleichzeitig herausfordernd das Thema Verkaufen für Dein Business ist. Als Coach oder Berater möchtest Du Deine Dienstleistungen anbieten und Kunden gewinnen. Doch oft fällt es schwer, über Deine Angebote zu sprechen und deren Wert zu betonen.
Ich möchte Dir Tipps und Strategien geben, um das Thema Verkaufen einfacher zu lösen, ohne Dich wie ein Staubsaugervertreter zu fühlen...
episode 168: Hinter den Kulissen - Wer ist eigentlich Hannah Willemsen?
In der heutigen Folge gehe ich tiefer auf meine persönliche Geschichte ein.
Ich spreche über:
- persönliche Hintergrundinfos
- meinen Lieblingssport
- meine Essstörung
- meinen Weg beruflichen Weg
- wie ich als Mensch bin
Ich hoffe, dass Dir die Folge gefällt und Du mich dadurch ein bisschen besser kennenlernst...
episode 167: Health Business Aufbau - das haben erfolgreiche Coaches gemacht
Sich ein eigenes Business aufzubauen ist nicht immer leicht, vor allem wenn es darum geht langfristig erfolgreich zu sein.
Deswegen finde ich persönlich es immer sehr inspirierend und aktivierend zu beobachten, was andere gemacht haben, um erfolgreich zu sein.
In dieser Folge berichten 5 Coachees aus meinem Mentoring Programm, was sie getan haben, um sich ihren Traum vom eigenen Health Business aufzubauen...
episode 166: Mini-Coaching - Ihr fragt, ich antworte
In dieser Podcast-Episode beantworte ich wieder eure Fragen zu den Themen Gesundheit, Ernährung und Business.
Dieses Mal geht es um:
- Supplements
- Entgiftung
- leben ohne Dickdarm
- Blutzuckermessung
- Darmflora
- Darmaufbau
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Im Podcast erwähnt:
mySIBO Atemtest von Dr...
episode 165: Intuitives Essen: Warum es langfristig glücklicher und gesünder macht
In dieser Folge geht es um intuitives Essen und wie wir eine gesunde Beziehung zum Essen wiederherstellen können.
Beim intuitiven Essen geht es darum, auf die Körpersignale zu hören und ihm zu vertrauen, um zu erkennen, was er in diesem Moment braucht. Wir übergehen oft unsere Körpersignale und leben mit Beschwerden oder Hungergefühlen vorbei. Durch intuitives Essen können wir Überessen und emotionales Essen reduzieren...