Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 23 hours 22 minutes
.....wenn's turbulent ist, wenn wir vieles erledigen möchten, oder manches einfach grade zu viel wird. Helfen kann vor allem, wenn wir ruhiger werden, statt nervös zu sein. Die innere Ruhe zu haben, damit alles leichter wird. Für dieses Ruhiger...
Zu viel im Kopf haben, das Gefühl, wenn der Kopf voll ist ...... Gleichzeitig löst dies meist auch Verspannungen im Kiefer, bei den Augen, bei Stirne oder Ohren aus. Wie können wir den Kopf frei bekommen? Nütze dafür deine Wirbelsäule. Wie immer...
Sich selbst gut organisieren - nicht nur im normalen Alltag, sondern auch für die Wege im Leben. Wo soll es hingehen? Wir brauchen die persönliche Orientierung. Was möchte ich? Welchen Weg will ich gehen? Manchmal haben wir das Gefühl, dass alles...
Ideen haben ist das eine - gedankliches Planen funktioniert meist auch gut. Doch das Durchhalten beim Umsetzen ist ein völlig anderes Thema. Wie ist es möglich, bei Plänen, die wir haben, besser durchzuhalten? Und vor allem: wie unterstützt uns...
Diese Folge nimmt dich mit in meine Wiedereröffnung in meinem Institut "Körperbewegt". Was gibt es Neues, was darf entstehen? Und dazu für dich ein besonderes Thema: wie kann der Körper dir ermöglichen, dich nicht zerrissen zu fühlen,...
Wir sind in manchen Themen hervorragend im Planen ... im Planen unserer GEWÜNSCHTEN Themen. Doch setzen wir genau diese auch um? Gehen wir nicht manchmal den Weg, den wir gar nicht möchten? Füße verbinden uns mit diesem Thema. Wie das möglich...
Oftmals ist unser Tagesablauf immer gleich. Oder wir bewegen uns in den immer gleichen Themen. Wir denken gleich, wir handeln gleich. Die Folge: auch immer gleiche Verspannungen und Blockaden im Körper. Wir können wir ein zu viel unserer...
Wie können wir Neues ideal in unser Leben intergrieren, und noch mehr: wie kann dich der Körper optimal bei Neuem in deinem Leben unterstützen? Vor allem auch so, dass du dadurch mit guter Qualität hineingehst in das Neue..... Zu diesem Thema...
Sich Druck aufbürden ist das eine, diesen Druck auch noch langfristig mit sich herumtragen, das andere. Der Körper ermöglicht uns, tägliche Last zu lösen. .... und sogar noch mehr. Denn wenn wir Druck bzw. Last lösen, darf daraus auch...
Oft gehen wir davon aus, dass unsere Wohlfühl"mitte" in uns liegt in einem inneren Zentrum. Spannend aber, dass es besonders die Augen sind, die ein ganz besonderes Wohlfgefühl ermöglichen. Wohlgefühl und positive Veränderungen liegen in...