Kennst Du das, Du spürst, dass Du hier und jetzt nicht auf dem richtigen Weg bist, schaffst es aber nicht, das Hamsterrad anzuhalten? Mein Podcast hilft Dir dabei, jetzt die Handbremse zu ziehen, um Dein Leben ab heute bewusster zu gestalten. Damit Du jeden Tag glücklicher wirst und Schritt für Schritt gesünder, erfüllter und erfolgreicher leben kannst. Egal, ob auf dem Weg zur Arbeit, in der Mittagspause, beim Kochen, Putzen oder auch beim Sport - dieser Podcast ist Dein persönlicher Begleiter wann immer Du Dich inspirieren lassen möchtest. Jeden Sonntag erwarten Dich neue Impulse, die Dein Bewusstsein erweitern, Dich für Deinen individuellen Lebensweg stärken und Dir ermöglichen, Dein authentisches Selbst zu leben. Ich freue mich auf Dich! Deine Impulsgeberin Julia - Sei Dir bewusst: Veränderung beginnt in Dir! Bist Du neugierig geworden? Dann folge mir hier her: https://www.juliafrisch.com
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours 37 minutes
episode 21: #21 Wie meditieren mein Leben völlig verändert hat
Würdest Du gerne klare Gedanken fassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge wirst Du erfahren, was meditieren eigentlich bedeutet und weshalb es der Schlüssel für einen klaren Kopf ist. ◽ Du wirst danach besser verstehen, weshalb so viele Menschen mittlerweile täglich meditieren. ◽ Du wirst erkennen, warum es auch für Dich sehr wertvoll sein kann. ◽ Und vielleicht wird es Dir danach besser gelingen, meditieren auszuprobieren...
episode 20: #20 Interview mit Prof. Dr. Elke Berninger-Schäfer - Wirksame Veränderungsarbeit durch Coaching
Wie kann Coaching persönliche Veränderung bewusst, wirksam und nachhaltig bewirken? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, wie Coaching wirksam eingesetzt werden kann, um persönliche Veränderung zu bewirken. ◽ Mein heutiger Interviewgast ist Prof. Dr. Elke Berninger-Schäfer. ◽ Sie ist Gründerin und Inhaberin des Karlsruher Instituts und geschäftsführende Gesellschafterin der CAI GmbH...
episode 19: #19 Veränderung beginnt in Dir
Wünscht Du Dir manchmal eine Veränderung in Deinem Umfeld? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst Du, wie es Dir durch eine Veränderung in Dir gelingt, etwas im außen zu verändern. ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum Veränderung nur in Dir beginnen kann. ◽ Du wirst verstehen, weshalb eine Intervention von Dir, alles verändern kann. ◽ Dir wird es leichter gelingen, Veränderung zu bewirken...
episode 18: #18 Veränderung als Motor des Lebens
Fällt es Dir manchmal schwer, Dich an Veränderungen anzupassen? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir teilen, warum Veränderung uns unser gesamtes Leben begleitet und wie es Dir gelingt, sie für Dich zu nutze ◽ Du wirst danach verstehen, warum Veränderung Leben bedeutet. ◽ Du wirst erkennen, welche Chance hinter Veränderungen liegt. ◽ Dir wird es danach leichter gelingen, Veränderungen in Deinem Leben anzunehmen...
episode 17: #17 Bewusstwerdung als erster Schritt für Veränderung
Fühlst Du Dich manchmal gestresst, gehetzt oder gar unzufrieden? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mir Dir meine wertvollsten Erkenntnisse teilen, um Dein Bewusstsein zu erweitern. ◽ Du wirst danach erkennen, weshalb jeder Moment an dem Du Dir einer neuen Sache bewusst wirst, so wertvoll ist. ◽ Du wirst unbewusste Denk- und Verhaltensmuster schneller enttarnen. ◽ Dir wird es leichter gelingen, Dich weniger von außen beeinflussen zu lassen...
episode 16: #16 Interview mit Erik Strupat - Schmerzcoach und Experte für Migräne
Möchtest Du Dich von Deinen körperlichen Schmerzen befreien? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge erfährst du, woher Schmerzen kommen können und wie es Dir gelingt, diese aufzulösen. Mein heutiger Gast ist Erik Strupat. Erik ist Schmerzcoach und Experte für Migräne. Er durfte schon sehr vielen Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und schmerzfreien Leben begleiten...
episode 15: #15 Power-Impuls - Pausen als Power Boost
Ist Dir bewusst, dass Du in Deinen Pausen, Deine Höchstleistung vorbereitest? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge erfährst Du, wie wertvoll Pausen sind und weshalb Du sie ganz bewusst einplanen solltest, wenn Du Deine Leistung steigern möchtest ◽ Du wirst danach besser verstehen, warum Pausen so wichtig sind. ◽ Du wirst erkennen, wann Pausen sinnvoll sind. ◽ Dir wird es danach besser gelingen, Dir bewusst Pausen einzuplanen, um Deine Leistung zu steigern...
episode 14: #14 Meditation - Dein perfekter Tag.
Lebst Du bereits das beste Leben, das Du Dir vorstellen kannst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge teile ich mit Dir eine Meditation, um Dein Traumleben jeden Tag ein Stückchen realer werden zu lassen. ◽ Du wirst damit jeden Morgen positiv in Deinen Tag starten. ◽ Du wirst motivierter an Deinen Zielen arbeiten. ◽ Du freust Dich, auf das, was in der Zukunft auf Dich wartet. ◽ Du wirst plötzlich Lösungen erkennen, wo bisher noch Probleme waren...
episode 13: #13 Worauf Du Dich fokussierst, wird mehr
Legst Du den richtigen Fokus in Deinem Leben? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In dieser Folge werde ich in einem Power-Impuls mit Dir teilen, was Fokus bedeutet und wie wirksam es ist, wenn Du fokussiert bist. Du wirst danach besser verstehen, warum Dein Fokus so wichtig ist. Du wirst erkennen, wie Du Dich leichter fokussieren kannst. Dir wird es danach besser gelingen, Deinen Fokus auf das Wichtige und Richtige zu legen. Meine Tipps: ◽ Trainiere Deinen Fokus täglich...
episode 12: #12 Die Macht Deines Unterbewusstseins
Ist Dir bewusst, dass Du zu 99 % von Deinem Unterbewusstsein gesteuert wirst? ◻ Was teile ich in dieser Folge mit Dir? In der heutigen Folge werde ich mit Dir teilen, welche Geisteszustände es gibt und wie sie unterschieden werden. Du wirst danach besser verstehen, welche Bewusstseinszustände des gibt. Du wirst erkennen, wie oft Du im Autopiloten unterwegs bist. Du wirst verstehen, warum es sinnvoll ist, mit dem eigenen Unterbewusstsein zu arbeiten...