Lebenskompass

Vielleicht kennst du das Gefühl, aus deinen Gedanken nicht aussteigen zu können und in ihnen gefangen zu sein. Gedanken lassen jedoch wieder Gefühle entstehen und erschaffen deine Sicht auf die Welt. Mir hilf es, die Gedanken verschiedenen inneren Anteilen zuzuordnen und sie somit neutraler beobachten zu können. Ich hoffe sehr, dass dir mein Weg wieder ein Stück Inspiration ist. Für Feedback/Fragen etc. findest du mich hier: instagram: traumahealing.britta...

Ich möchte in dieser Folge einige mir wichtige Grundhaltungen zum letzten Podcast nochmal aufgreifen. Ich habe Bedenken, dass der Satz "Du bist nicht deine Gedanken und Gefühle" etwas auslösen kann, was ich nicht bezwecken möchte. Hör also unbedingt in diese Folge rein, wenn du dazu weitere Gedanken haben möchtest. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Nach einer kleinen Inspirationspause meinerseits;-), geht es heute weiter, mit einem sehr spannenden Interview mit #Stefan Peck. Stefan Peck ist ein intuitiver Lebensgestalter und Experte für die "innere Kind" Arbeit. Er ist auch Podcaster ("Heile dein Inneres Kind"), Kongressveranstalter, Coach und Ausbilder. In diesem Interview sprechen wir über das Potential deines inneren Kindes, was das überhaupt ist und warum es so wichtig ist, dieses in dein Erwachsenenleben zu integrieren...

Da es mir immer wieder hilft, konkrete Tools, Methoden, Herangehensweisen von anderen Menschen zu erfahren, stelle ich meinen inneren Prozess genau dar. Ich hoffe, dass ich dir in der Folge Impulse mitgeben kann, wie du mit aufkommenden Gefühlen, die unangenehm sind, umgehen kannst. Lass mir gerne eine Rückmeldung da: Mail: almanca34@gmail.com Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: britta.barth --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message

Oft habe ich es gehört und gelesen, dass Erdung so wichtig ist. Kurz vor dieser Aufnahme, durfte ich nochmal fühlen und tiefer verstehen, warum diese Wahrheit auch ein Teil von mir ist. Ich beschreibe dir, wie ich versuche "herzzentriert" ud auch geerdet durch den Alltag zu surfen. Warum Erdung für mich wichtig ist und wie ich mit unschönen Gefühlen umgehe. Ich freue ich über Verbundenheit: Instagram: traumahealing.britta.barth YouTube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail...

Wut ist vermutlich das missverstandenste Gefühl. Viele Menschen sehen in ihr eine destruktive Kraft. Dabei ist sie von Natur aus positiv und selbstbejahend. In ihrer reinen Form ist Wutkraft die Kraft, die uns hilft, für uns einzustehen, Grenzen zu setzen und zu handeln, wenn etwas für uns nicht stimmig ist. Erfahre in diesem Video, wie wichtig es ist für Traumaheilung, die Energie der Wut wieder frei zu legen. Nur so kommen wir wieder aus einem Opferzustand in die Selbstermächtigung zurück...

Wie die letzten Tage so oft, haben mich Gefühle besucht, die ich am liebsten einfach lossein würde. Da es aber keine Abkürzung gibt (das hat mir das Leben nun mehrmals gezeigt), habe ich sie in meinem Körper da sein lassen. Ich möchte dir schildern, wie genau das funktioniert und warum es sich für mich als so lohnenswert darstellt. Ich freue mich immer über Fragen, Kommentare etc. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail...

Jeder von uns kennt diese Situationen, in denen er Strategien anwendet, um ungeliebte oder sogenannte "negative" Gefühle (wie z.B. Scham, Wut, Angst, Neid, Trauer) nicht fühlen zu müssen. Manchmal schützen uns diese Strategien, nicht überschwemmt zu werden von der Gefühlswucht. Auf lange Sicht ist es aber aus meiner Sicht wichtig, alle Gefühle immer wieder "herein zu bitten" und sich mit ihnen behutsam anzufreunden...