Lebenspalast

In dieser Folge teile ich mit dir an meinem Geburtstag 12 Dinge, die ich gelernt habe!

Schon wieder diese Ängste, Zweifel und Sorgen, zu glauben, dass ich es nicht wert bin. Warum geht es nur mir so? Auf Social Media sehe ich doch, wie perfekt das Leben meiner ganzen Freunde doch ist. Wieso kriege ich das nicht hin? Bist du auch schon mal in diese Falle getappt? Du vergleichst gerade deine schwachen Momente mit der Schokoladenseite und "perfekten" Maske der anderen Person...

In dieser Folge haben wir mit der Kommunikationsexpertin Sabrina Adams darüber geredet, wie wir es schaffen, dass uns andere Menschen wirklich zuhören und sich sogar gerne von unsere Ideen und Gedanken beeinflussen lassen. Außerdem sprechen wir darüber wie wir wirklich tiefgründige und vertrauensvolle Beziehungen zu anderen Menschen aufbauen ohne dabei das Gefühl zu haben, dass wir nicht authentisch sind. Sabrinas Instagram: Sabrina Adams Website: Sabrina Adams Mein Instagram: lukasnalepa_

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum deine frühere Identität eine Lüge ist und warum es so wichtig ist, zu erkennen, dass du sie verändern kannst! Du hattest früher nicht die Wahl zu entscheiden, in was für einem Umfeld du groß wirst, was für Gedanken du täglich denkst und welche Entscheidungen du treffen willst. Deine Identität ist unbewusst durch dein Umfeld kreiert worden...

Sehr oft haben wir bestimmte Konzepte und Erwartungen darüber, was Erfolg für uns bedeutet. Wir haben uns eine Geschichte oder Story im Kopf erzählt, auf Basis derer, wir für uns Erfolg und Misserfolg definieren. Wir vergessen einen sehr wichtigen Punkt dabei und tappen oft in eine gefährliche Falle. Wir denken, dass das Konzept von Erfolg, die Story, die wir uns nachts vor dem Schlafen gehen erzählen, der einzige Weg ist, um sich erfolgreich zu fühlen. Das ist eine Lüge...

Kennst du noch Pippi Langstrumpf? Sie ist das perfekte Beispiel dafür, was es bedeutet, sein Leben so zu Leben wie du bock hast. Dein Leben für DICH zu Leben. Nicht für andere. Dein Leben, ohne diese ganzen Blockaden und Limitierungen zu leben. Ohne diese ganzen Hirngespinste, was andere denken könnten. Das ist mentale und emotionale Freiheit...

Sind das meine Gedanken oder sind es die Gedanken von jemand anderen? Du glaubst gar nicht, wie viele Gedanken du von anderen Menschen aufgenommen hast. Ich habe mal eine Übung gemacht, in der ich geschaut habe, wie viele Gedanken und Glaubensätze meine eigenen sind. Ergebnis? Keine. Richtig keine. Verrückt, absolut verrückt. Du bist von daher nicht deine Gedanken. Du bist die Gedanken deines Umfeldes. Darauf liegt der Fokus der heutigen Folge...

Du bist NICHT deine Vergangenheit! Hand aufs Herz: Wie oft greifst du Dinge aus der Vergangenheit auf, um dein jetziges Verhalten zu rechtfertigen?Wie oft versteckst du dich hinter deiner Vergangenheit und sagst, Dinge sind nicht möglich, weil mir damals das passiert ist und ich das nicht hatte...

Es ist wieder einer dieser Montage, du versinkst in deinem Terminkalender und fühlst dich müde, frustriert und würdest am liebsten zurück in dein Bett und dabei noch eine Tafel Schokolade vernaschen. Warum? Nicht weil dir dein Beruf kein Spaß macht, nein ganz im Gegenteil, du brennst dafür. Leider hast du vergessen zwischendurch auch mal ein Schluck Wasser zu trinken und bist ausgebrannt. Du erzielst nur Ergebnisse, wenn du machst. Logisch...

Weißt du wer du bist und wofür du in diesem Leben stehen willst? Bist du dir selbst bewusst, was du gut kannst und wo du vielleicht noch dran arbeiten kannst? Wer bist du, wenn niemand zuschaut? In dieser Folge sprechen Jennifer Pflaum und Ich genau über dieses Thema und wie du es für dich schaffen kannst, mehr zu deinem authentischen Ich zu finden und dein Selbstbewusstsein zu steigern. Kleiner Spoiler: Was authentisch sein angeht, ist Jenni wahrlich Expertin...