Lifelong Akademie - Beziehungsshow

1. Sprecht über eure Sexualität, sprecht über eure Wünsche und Bedürfnisse, was gefällt dir, was gefällt dir nicht. Daneben hilft es natürlich auch, Augen und Ohren offen zu halten, während ihr miteinander schlaft. Lieber Mann, du kannst es durchaus herausfinden, was deiner Frau gefällt, wenn du Unterschiedliches ausprobierst. Achte auf die Reaktion deiner Frau. Gleiches gilt natürlich umgekehrt.

2. Nehmt euch Zeit und habt Geduld miteinander...

Natürlich wollen wir unseren Partner nicht betrügen. Trotzdem gibt es Sachen, die wir verbergen. Aus ganz unterschiedlichen Gründen:

1. Weil wir uns schämen
2. Weil wir den anderen nicht belasten wollen
3. Weil wir dem anderen nicht wirklich vertrauen

Wenn du dich schämst, behältst du Dinge zurück, damit dein Partner nicht schlecht über dich denkt...

Eine Frage, die mir häufig begegnet, ist, was man tun kann, wenn der Partner ein Kontrollfreak ist. Dabei muss ich allerdings 2 Dinge unterscheiden: Es gibt Kontrollfreaks und Kontrollfreaks. Zumeist meinen wir mit Kontrollfreak die nicht-pathologische Variante. Handelt es sich bei deinem Partner um einen krankhaften Kontrollfreak, der dich psychisch manipuliert und dir keine persönliche Freiheit lässt, dann solltest du unbedingt professionelle Hilfe aufsuchen...

Regeln für einen fairen Streit

· Wir lassen einander ausreden.

· Wir schreien nicht.

· Wir werden nicht sarkastisch.

· Wir bleiben respektvoll.

· Wir verzichten auf Schimpfwörter.

· Wir werden nie körperlich aggressiv.

· Wir verzichten auf Verallgemeinerungen wie „Du tust ja nie …! Du machst ja immer …! Vor x Jahren hast du schon …! Du bist wie deine Mutter! …“

· Setze immer die guten Absichten deines Partners voraus...

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Wie können wir das Feuer in der Partnerschaft erhalten oder neu entfachen?

Dazu braucht es erst mal eine Entscheidung! Will ich, dass meine Partnerschaft dauerhaft hält? Und will ich in dieser Partnerschaft glücklich sein?

Wenn ich diese Frage für mich persönlich schon mal geklärt habe, dass kann es losgehen. Die nächsten Schritte sind nun davon abhängig, in welcher Phase deine Beziehung steckt...

Die erste große Phase ist die Phase des Verliebtsein

Diese Phase ist voller Energie, Leidenschaft und Freude, voller Hochgefühl und Abenteuer.

In den ersten Wochen, Monaten und sogar Jahren der Beziehung ist dies unser Antrieb. Wir lieben es, mit dem Partner zusammen zu sein, je häufiger, desto besser. Wir vermissen ihn, wenn er oder sie nicht da ist und immer wieder erwischen wir uns selbst dabei, wie unsere Gedanken sich um unser letztes Beisammensein ranken...

3. Die Phase der wachsenden Liebe

Ist die Phase der großen Krise einmal durchgestanden, geht es steil bergauf in der Liebe. Innerhalb kürzester Zeit würden die Partner sagen, dass sie nie glücklicher waren. Die Phase der wachsenden Liebe ist geprägt von gegenseitiger Wertschätzung und Ermutigung. Die Entscheidung für den anderen hat nun die Kontrolle übernommen. Und das nennt man Liebe.

Nun wenden sich die beiden einander verstärkt zu...

Die Phase der Teenager-Kinder

Die Kinder brauchen einen nicht mehr so sehr, man kann sich als Ehepaar mal Zeit nehmen. Nun entstehen Freiräume, die allerdings häufig eher als Leerräume betrachtet werden. Es fehlt etwas, das Lachen der Kinder und der Quatsch, den sie am Esstisch über 15 Jahre gemacht haben. Doch jetzt ziehen sie sich zurück...

kennst du das Gefühl, dass du dich manchmal nicht richtig geliebt fühlst? Ja klar, du weißt, dass dein Partner dich liebt. Aber manchmal kommt seine Liebe nicht wirklich bei dir an.

Oder vielleicht wurdest du mal von deinem Partner mit der Aussage überrascht: „Du liebst mich nicht wirklich!“ Und du konntest dir gar nicht erklären, wie dein Partner nur darauf kommt.

Es gibt leider sehr viele Paare, die sich nach den ersten Ehejahren fragen, wo ihre Liebe geblieben ist...

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