LightfulYou - Der Podcast für Dein strahlendes Selbst thematisiert Spiritualität, persönliche Weiterentwicklung, Gedankenkraft, Bewusstsein, Yoga & Gesundheit. Dich erwarten geführte Meditationen, Experteninterviews, Tipps rund um die Themen Spiritualität & Gesundheit, Geschichten und Gedanken aus meinem Leben als Yogalehrerin & Managerin für angewandte Gesundheitswissenschaften sowie zahlreiche Inspirationen, Dein Licht & Deine Potenziale zu erkennen und mit der Welt zu teilen. Danke, dass Du da bist! Shine Bright & Namasté, deine Leonie
https://www.lightfulyou.com
Gesamtlänge aller Episoden: 15 hours 54 minutes
episode 1: #33 1. Avdentsmeditation | Meditation für mehr Ruhe & Gelassenheit
Ich wünsche Dir einen wundervollen ersten Advent im Jahr 2021.
Mögest du gesegnet sein.
Mögest du voller Liebe sein.
Mögest du das Licht in Dir zu strahlen bringen.
Mögest du Dich erinnern.
Shine Bright & Namasté,
Leonie
Instragram: @LightfulYou
episode 32: #32 Yoga Nidra für Selbstliebe & Entspannung | Tiefe Erholung durch yogischen Schlaf
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist, beim LightfulYou Podcast - dem Podcast für dein Strahlendes Selbst!
In der heutigen Folge habe ich eine Yoga Nidra Einheit für euch dabei.
Yoga Nidra is the yoga of aware sleep. In this lies the secret of self healing. Yoga Nidra is a pratyahara technique in which the distractions of the mind are contained and the mind is relaxed...
episode 31: #31 Was Pranayama bedeutet und warum unser Atem so wichtig für unsere Gesundheit ist | inkl. 10 Min Atemübung
Hallo & Namasté,
schön, dass Du da bist beim LightfulYou Podcast, den Podcast für dein strahlendes Selbst!
Mein Name ist Leonie Brückner und in der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema Pranayama.
Pranayama setzt sich aus den beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("Ausdehnung, Kontrolle"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga...
episode 30: #30 Abendmeditation | Loslassen und Entspannen | Freudvoll einschlafen
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Episode des LightfulYou Podcasts erwartet dich eine Abendmeditation für einen entspannten und erholsamen Schlaf...
episode 29: #29 "Ich bin" - Affirmationen für (Selbst-)Vertrauen, Selbstliebe, Self-Empowerment & Innere Stärke
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich einige ICH BIN AFFIRMATIONEN für Dich dabei.
Deine Sprache und deine Gedanken ist wirklich wichtig...
episode 28: #28 Warum es so wichtig ist, dass Du dich Selbst liebst | inkl. Selbstliebe Affirmationen
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts gehe ich darauf ein, warum es so wichtig, dass Du dich selbst mit den Augen der Liebe und des Mitgefühls betrachtest.
Am Ende der Folge erwarteten dich einige liebevolle Affirmationen für mehr Selbstliebe und Self-Empowerment...
episode 27: #27 Vergebungsmeditation | Vergebe und öffne dein Herz dem Mitgefühl
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Vergebungsmeditation für Dich dabei.
Zu vergeben bedeutet nicht, dass wir das was geschehen ist, was uns eventuell angetan wurde, gut finden. Vergeben bedeutet in erster Linie, zu vergeben, sodass du wieder frei bist...
#26 5 Min Morgenmeditation | Selbstfürsorge & Intuition | Verbinde Dich mit deiner inneren Weisheit
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst.
Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine 5-minütige Morgenmeditation für Dich dabei.
_
Melde Dich jetzt zu meinem 10-wöchigen Online Präventionskurs LightfulYoga - Zeit für Körper, Geist & Seele an.
Die Yogaeinheiten finden ab Montag, dem 26.04...
episode 25: #25 Neumond Meditation | Setze Intentionen für deine Wünsche, Pläne & Vorhaben | Verbinde Dich mit der Kraft der Neumondin
Hallo & Namasté,
ich freue mich so sehr, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts habe ich eine Neumond Meditation für Dich dabei.
Nutze die Kraft des Mondes, um etwas Neues in deinem Leben zu manifestieren und alte, unliebsame Dinge loszulassen...
episode 24: #24 Warum Deine inneren Widerstände zu deiner Realität werden und was du dagegen tun kannst | "What You Resist Persists"
Hallo & Namasté,
schön, dass du da bist beim LightfulYou Podcast, dem Podcast für dein strahlendes Selbst. Mein Name ist Leonie Brückner & in dieser Folge des LightfulYou Podcasts möchte ich mit dir teilen, warum deine inneren Widerstände zu deiner Realität werden können - ganz nach dem Sprichtwort "What You Resist Persists".
Hier einige Meditationen, um deine Innenwelt zu durchleuchten:
Verbinde Dich mit deiner Intuition:
https://www...