Ich freue mich darüber, das Long Ku – Training auch per Podcast in die Welt zu bringen. Mein Ziel: ich will mehr Freude in die Welt bringen und Menschen dabei helfen, ihre Ängste zu verjagen. “JA – ganz genau! Ängste zu verjagen!“ Werde Sie selbst zu einem Geisterjäger (Mind Hunter) und lasse Sie sich nicht von Ihren Ängsten jagen, sondern drehen Sie den Spieß einfach um. Mach Sie den Geist-Festspielen ein Ende und bestimme Sie den Kurs Ihrer Gedanken selber. Wie das geht, erfahren Sie in meinem wöchentlichen Podcast.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/gabriele-lehnen
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 5 hours 34 minutes
episode 11: Folge 11 - Thema: Happy Mutter - Happy Kinder - Happy Vater????????????????
Mutter sein aus Leidenschaft ohne sich selber ständig zu verlassen. Kann das gelingen? Wir legen unseren Kinder eine schwere Last auf die Schultern , wenn wir unsere Selbstverwirklichung für sie aufgeben. Das ist ein Opfer, um das sie nie gebeten haben und das sie niemals ausgleichen können. Viele Frauen mit Kindern begleitet das Gefühl, keine gute Mutter zu sein...
episode 10: Folge 10 - Thema Selbstwert: Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken?
Thema Selbstwert: Wie kann ich mein Selbstwertgefühl stärken? Wer bestimmt überhaupt die Norm und wer schreibt Dir vor, ob Du gut, schön oder reich genug bist? Die Antwort: Du selbst und nur Du allein! Denn im Wort „Selbstwertgefühl“ steckt ein wichtiger Hinweis: Wert. Trainiere jeden Tag: Kontrolliere deine problemorientierten Gedanken. Definiere dich nicht über deinen Job. Vergleiche dich nicht mit anderen. Vermeide Perfektionismus. Überwinde die Versagensangst...
episode 9: Folge 9 - Dankbarkeit
Dankbarkeit ist der beste und zugleich edelste Weg zu mehr Glück und Zufriedenheit. Sie ist das perfekte Gegenmittel gegen Frust, Neid und Ärger. Letztlich ist Dankbarkeit sogar das, wonach wir uns selbst am meisten sehnen: nach Anerkennung und Wertschätzung für Geleistetes. Leider verhält es sich mit der Dankbarkeit wie mit einem Muskel: Wird sie nicht regelmäßig trainiert, erschlafft sie. Wir Menschen neigen dazu, kaum noch wertzuschätzen, was wir schon haben...
episode 8: Folge 8 - "Mitleid bekommt man geschenkt, Neid muss man sich verdienen.“ - Neue Folge über "Neid" mit Ben Wagner von sinob
Jeder kennt Neid. Weil er selbst gelegentlich neidisch auf einen Mitmenschen ist, oder weil er den Neid anderer auf sich spürt. Neid vergiftet Seelen, sägt an Freundschaften, spaltet Gesellschaften. Aber dieses negative Gefühl hat auch gute Seiten, wie die moderne Neidforschung zeigt. Was steckt hinter diesem Gefühl, das sich niemand gern eingesteht? Ich freue mich, dass ich mich in der 8. Folge meines Long Ku - Podcast mit dem erfolgreichen Unternehmer Ben Wagner (www.sinob...
episode 7: In der Long Ku- Podcast Folge 7 erzählt uns Thomas Behrend wie er seine Ängste besiegte, warum er Tiefseetaucher und Tierfilmer wurde und wie er dem weissen Hai begegnete.
In der Long Ku- Podcast Folge 7 erzählt uns Thomas Behrend wie er seine Ängste besiegte, warum er Tiefseetaucher und Tierfilmer wurde und wie er dem weissen Hai begegnete. Thomas gibt uns dabei auch Einblicke in seine Kindheit und erzählt uns , was für eine Rolle sein Vater dabei gespielt hat. Über Thomas Behrend Als Kind war er von den Meeresfilmen Jacques-Yves Cousteaus fasziniert. Er studierte Maschinenbau, war nebenbei allerdings Sporttaucher und machte eigene Aufnahmen unter Wasser...
episode 6: Folge 6 - Ich weigere mich aufzugeben????
Gedanken sind die Bausteine des Lebens.???? Alles beginnt mit einem Gedanken. Denke daran: wenn du auf etwas warten musst, was du dir vom Leben wünschst, so ist das in Wirklichkeit nur eine Zeit der Vorbereitung. Also ändere deine Einstellung und nimm alles so wie es kommt. Rege dich nicht auf, sondern nutze die Zeit, um eine Bilanz deines Lebens zu ziehen. ‼️Wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist und du innerlich erfrischt und reif dafür bist, wird sich die nächste Tür für dich öffnen...
episode 5: Folge 5 - Setz Dich öfter in Deinen Disney- Sessel und träume mal wieder!
Setz Dich öfter in Deinen Disney- Sessel und träume mal wieder! Um Deine Träume wirklich in die Tat umzusetzen, kann ein gesunder Egoismus hilfreich sein. Sag öfter mal NEIN zu anderen und JA zu dir selber. Geh Risiken ein und lebe dein Abenteuer LEBEN und lerne spielend von Kindern. DU BIST PERFEKT‼️- genauso wie du bist. ° Lasse Dir von anderen nicht einreden, dass du falsch bist, sondern lasse dein Selbstbewusstsein wachsen. ° Selbstbewusst zu sein, dass bringt dir in der Schule niemand bei...
episode 4: Folge 4 - Was können wir von Schauspielern lernen, um besser mit eigenen Ängsten umzugehen? Julian C. Fernandez im Gespräch mit Gabriele Lehnen
Dein Leben ist wie eine grosse Bühne und wir haben viele Gesichter! Auch Schauspieler haben Angst vor Ablehnung und wollen anderen gefallen! Was können wir von Schauspielern lernen, um besser mit eigenen Ängsten umzugehen? Podcast- Interview mit Julian C. Fernandez www.julian-fernandez...
episode 3: Folge 3: Schatten
Long Ku ist wie Kung Fu mit euren Schattenanteilen! Wie löse ich Schuld auf! „Denk dran, das Leben ist schön „???? Alles was dir passiert, dient zu deinem Wachstum! ???????? Du hast die Möglichkeit alles von zwei Seiten zu betrachten und du gibst allem was dir passiert eine Bedeutung...
episode 2: Folge 2: If You Can Dream It, You Can Do It !
If you can dream it - you can do it! Wie das Long Ku Training dir dabei helfen kann, deine Ängste in Träume zu verwandeln und glücklich zu werden. Let’s talk about: Selbstwert und die Angst nicht gemocht zu werden! Danke Theresia, dass Du in eine Folge meines Long Ku- Podcast kommst und wir über das spannende Thema sprechen können. Ein starkes Selbstwertgefühl ist DER Schlüssel für ein gutes Leben...