Ziele und Visionen? - ich habe keinen Bock auf Manifestationen. Bewusst, glücklich und zufrieden? - wie funktioniert dieses Leben? Bewegung und gesunde Ernährung?! - Mord oder doch eine Belehrung? Model Mary Braun taucht zusammen mit Health und Fitness Coach Marisa Hofmeister in die Themen ein, die uns alle bewegen. Der Podcast, der euch definitiv unterhält, inspiriert und motiviert. Jeden Sonntag wartet eine positive Energiewelle auf euch gefüllt mit Tipps und Tricks wie ihr in allen Bereichen eures Lebens glücklicher und zufriedener werdet. Insta: @_marybraun @marisa.hofmeister
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 22 hours 55 minutes
031 Steps zur Effizienz
Steps zur Effizienz Wie ihr dem Folgentitel schon entnehmen könnt, handelt die heutige Folge um produktives bzw. effizientes Arbeiten. Häufig liegt das nicht Gelingen einer Sache nicht an fehlender Kompetenz sondern bedarf einfach an Optimierung der Prozesse, die zum Ziel führen sollen. Deshalb geben die M&Ms ihre Schritt für Schritt Anleitung für ein effizientes und produktives Arbeiten. Have Fun!
030 Lockdown 2.0
Da sich in Deutschland der zweite lockdown ankündigt, teilen Mary & Marisa euch ihre besten Tipps mit, wie wir alle gut und gestärkt durch die kommenden Wochen kommen. Bleibt bis zum Ende dran, um zu erfahren, was schon nächste Woche als Community ansteht. Viel Spaß!
029 Die 5 Fragen
Die heutige Folge nutzt mal wieder dafür, die beiden Hosts Mary & Marisa besser kennenzulernen. Dafür haben die beiden diesmal nicht ihre Zuhörer nach Fragen gefragt, sondern sich selbst sehr kreative 5 Fragen für den anderen überlegt. Viel Spaß dabei!
028 Männer,...
In der heutigen Episode der M&Ms sprechen die beiden Hosts Mary & Marisa über nichts geringeres als.... MÄNNER! Was sie erfahren haben, was sie gar nicht mögen und was sie vielleicht aber sogar ganz gut an ihnen finden, erfahrt ihr hier. Viel Spaß!
027 Tanz mit deiner Angst
Wie der Titel schon sagt, geht es in dieser Episode um Angst. Jeder kennt sie, keiner will sie. Mary & Marisa geben euch ihre Tipps, wie du es schaffst, dich nie wieder von Ängsten aufhalten und leiten zu lassen. Tanz einfach mit ihr.
026 Arschtrittfolge
Liebe M&Ms-Hörer*innen, der Titel des Podcast ist zwar schon aussagekräftig genug, allerdings ist diese Episode für all diejenigen gedacht, die nochmal einen kleinen Ruck gebrauchen können, um 2020 noch zu ihrem Jahr zu machen . Go get it, Boys & Girls!
025 ERNÄHRUNGS - FRAGERUNDE Teil 2
Ist Soja ungesund? Wie viele Mahlzeiten am Tag sind optimal? Anti-entzündliche Lebensmittel und vieles mehr wird in der heutigen Episode von den M&Ms sind schon geil debattiert. Viel Spaß und happy Sunday!
024 | ERNÄHRUNGS - FRAGERUNDE Teil 1
Die heutige Folge ist wieder besonders informativ. Ihr durftet eure Ernährungsfragen an die beiden Hosts Mary & Marisa stellen und bekommt ausführliche Antworten. Es gibt eine gute und eine schlechte Nachricht. Die schlechte ist, dass nicht alle Fragen beantwortet werden konnten. Die gute ist, dass es einen zweiten Teil geben wird. Enjoy your Sunday and have fun with the M&M’s
023 Angst vor dem Rotwerden & mehr Selbstbewusstsein
Viele kennen es, die wenigsten sprechen drüber. Die Angst davor, in Situationen, die einem schwer fallen oder unangenehm sind, rot zu werden. Mary & Marisa gehen der Sachen genauer auf den Grund und geben euch wie immer Tipps, wie ihr selbstbewusster werdet und diese Situation mit links meistert. Viel Spaß!
022 | 10 Random Facts über uns!
10 Random Facts Über Uns! Die heutige Folge bietet euch liefert mal wieder seeeeehr viele Insights über die beiden Hosts Mary und Marisa. Beide erzählen 5 Fakten über sich, die ihr mit Sicherheit noch nicht wusstet. Eins ist auf jeden Fall garantiert: Es wird sehr persönlich, lustig und entertaining. Viel Spaß!