Maintenant Vous Savez Santé

Quels sont les bienfaits des huiles végétales ? L’huile d’olive, l’huile de colza, de sésame, de noix… Il y en a énormément, mais dans cet épisode, on va s’intéresser à celles qui sont comestibles. D’autres étant utilisées en cosmétique ou en pharmacie par exemple. Les huiles végétales sont souvent extraites de graines oléagineuses comme la noisette, les amandes ou le lin. Elles figurent parmi nos principales sources de bon gras, et sont indispensables à notre organisme...

Quels sont les effets du stress sur notre santé ? On a tendance à le diaboliser pourtant le stress est un mécanisme d’adaptation indispensable à notre survie. C’est une réaction physiologique face à une situation ou un évènement. On en parle en permanence parce que nos modes de vie sont de plus en plus stressants. L’accélération du rythme de travail, la prolifération des écrans et surtout la crise sanitaire jouent énormément sur l’explosion du phénomène...

Comment agit notre système immunitaire ? Entre le Covid et le vaccin, le système immunitaire est au cœur de l’actualité. Nos corps sont constamment au contact d'agents pathogènes : des bactéries, des virus, des champignons et des parasites. Pour se protéger contre l’intrusion de ces agents, il existe des barrières comme la peau ou les larmes… Mais  lorsque des agents s’introduisent dans l’organisme, le système immunitaire prend la relève...

Pourquoi peut-on ressentir une baisse de libido ? Il faut commencer par différencier la libido du désir sexuel ! La libido est liée à l’activité hormonale, alors que le désir sexuel est psychologique. Selon les statistiques Ifop Gleeden de décembre 2020, un tiers des Français a ressenti une baisse générale de leurs besoins sexuels durant le second confinement...

Quelles sont les fonctions du périnée ? Le périnée est comme une sorte de hamac, qui est composé d’un ensemble de muscles et qui s’étend du pubis au coccyx. Pour le localiser, on peut tousser et ressentir la pression qui s’exerce vers le bas du ventre. Le périnée soutient nos organes, que ce soit le rectum, la vessie, ou le vagin et l’utérus pour les femmes, et il vient aussi encaisser les chocs...

Comment fonctionne la cohérence cardiaque ? Il s’agit d’une pratique thérapeutique reconnue scientifiquement et fondée sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque aide notamment à réguler les émotions. On peut utiliser cette méthode dès qu’on en ressent le besoin. Elle agit sur notre système nerveux, en venant l’équilibrer...

Le cholestérol est-il dangereux ? On a tous et toutes une idée vague de ce qu’est le cholestérol, d’autant plus qu’il y en a deux ! Il y a le HDL, qu’on appelle bon cholestérol. Le LDL, c’est le mauvais cholestérol. Il dépose les molécules graisseuses sur les parois des artères. En excès, cela entraîne la formation de plaques d’athérome, des cellules sanguines mélangées au mauvais cholestérol. Ces plaques d’athérome s’épaississent progressivement et viennent gêner la circulation sanguine...

Qu’est-ce que le post-partum ? Depuis le début d’année 2022, un entretien systématique autour de la cinquième semaine après l’accouchement, a été instauré par le secrétaire d’Etat en charge de l’enfance et des familles. Le post-partum est la période entre l’accouchement et le retour des règles. Cette durée est très variable d’une femme à l’autre, allant de quelques semaines à plusieurs années. Pendant cette période, la femme est sujette à de nombreux bouleversements psychiques et physiques...

Une tumeur est-elle forcément cancéreuse ? Le 4 février 2022, c’est la Journée mondiale contre le cancer. On s’intéresse aux tumeurs, car certaines tumeurs sont cancéreuses. Le mot tumeur vient du latin « tumor ». Ça veut dire gonflement. Une tumeur c’est lorsqu’un groupe de cellules se multiplie et forme une masse. Mais il faut savoir que la majeure partie des tumeurs sont bénignes. Lorsque des cellules normales se multiplient et restent localisées, il n’y a pas d’inquiétude à avoir...

A partir de quand l'anxiété devient-elle néfaste ? La boule au ventre, les muscles qui se tétanisent, l’incapacité de parler… vous avez peut-être déjà ressenti ces symptômes. Selon un sondage de l’Ifop, l’anxiété a bondi de 27% pendant le second confinement. L’incertitude liée à la crise sanitaire a fait naître beaucoup d’angoisse dans la population. L’anxiété est un trouble émotionnel qui se manifeste par un sentiment d’insécurité face à un danger indéfini...