Cześć, tu Maciek i Rafał. Miło nam, że tu jesteś. Na początek ruszamy z serią "Małymi krokami", która jest częścią większego projektu „Włącz Siebie”. Będziemy w niej zmieniać nasze nawyki. Sami jesteśmy ciekawi jak to się dalej rozwinie :) Nowe odcinki w każdy poniedziałek.
http://www.wlaczsiebie.pl
Gesamtlänge aller Episoden: 10 hours 15 minutes
Odcinek #10 "Nie mam czasu..." czyli co tak naprawdę robimy w ciągu dnia
Nie odkładając działania na później bierzemy się za kolejny nawyk. Dzisiaj zrobimy pierwsze kroki dotyczące planowania działań podczas dnia. Powiemy również z jakiej metody zamierzamy korzystać w najbliższych tygodniach.
Odcinek #09 Nie odwlekając, czas na podsumowanie nawyku
Cztery tygodnie walki z prokrastynacją za nami. Opowiemy Wam o tym, jakie metody sprawdziły się najlepiej, a które z nich nie do końca przypadły nam do gustu. Powiemy też kilka słów na temat nowego nawyku którym zajmiemy się już za tydzień.
Odcinek #08 Walczymy z odwlekaniem żaby zjadaniem
Na ten tydzień szef kuchni poleca: najgrubsza żaba na śniadanie. Dodatki podziel na mniejsze kawałki i rozpocznij konsumpcje z samego rana. Gdyby był to podcast kulinarny ten przepis miałby więcej sensu. Jak wiec żaby mają się do nawyków? Do...
Odcinek #07 Pierwsza bitwa z prokrastynacją za nami
Jesteśmy po pierwszym tygodniu nieodkładania. Opowiemy Wam jak sprawdzają się rozwiązania zaproponowane w poprzednim odcinku. Podpowiemy również kilka pomysłów na nadchodzący tydzień. Zajrzymy też trochę głębiej w siebie. Wszak prokrastynacja to nie...
Odcinek #06 Prokrastynacja: czy na pewno taka „PRO”?
Czas na walkę z prokrastynacją. Powiemy czym ona jest, skąd się może brać oraz jakimi sposobami chcemy się z nią mierzyć. Na koniec kilka przykładów zastosowania technik w codziennym życiu.
Odcinek #03 Półmetek czytania. Robi się gorąco
Półmetek za nami. Czytamy coraz więcej i coraz szybciej. Zaczyna się robić pod górkę, jednak nie poddajemy się!
Odcinek #01 Nawyk czytania. Od czego by tu zacząć...
Startujemy z pierwszym nawykiem, którym jest czytanie. Opowiemy jak się chcemy za to zabrać i dlaczego akurat ten wybraliśmy na pierwszy ogień
Odcinek #02 Pierwsze dni czytania za nami
Jesteśmy po pierwszym tygodniu czytania. Porozmawiamy o tym jak nasze wrażenia po codziennym spędzaniu czasu z książką.
Odcinek #04 Książka na raz to nie problem tylko jakim kosztem
Końcówka to niezły wycisk... Czy daliśmy radę dotrwać do końca? Posłuchajcie i przekonajcie się sami!
Odcinek #05 Podsumowanie nawyku czytania
Pierwszy nawyk za nami. Czas na podsumowanie naszej pracy. Powiemy o tym, co u nas się sprawdziło i z czego według nas warto korzystać. Nie zabraknie też odrobiny statystyki.