Managemusik - Selbstmanagement für Musiker*innen

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier.Das wissen wir. Unser Bewusstsein macht gerade mal 5% unserer täglichen Denkleistung aus. Das wissen wir. Unser Unterbewusstsein nimmt die restlichen 95% ein. Das wissen wir.  Routine ist langweilig. Das denken wir.  Es geht heute nicht um täglich das selbe arbeiten oder nur die selben Tätigkeiten machen. Da würde ich selbst schlich wahnsinnig werden...

Ziele setzen ist ein wirklich wichtiger Bestandteil eines guten Selbstmanagements!  Aber... Bei all dem Ziele setzen dürft ihr nicht vergessen, dass ihr lebt in der Zeit zwischen Ziele setzen und Ziele erreichen. Ihr entwickelt euch, ihr werdet reifer und es lohnt sich, selbst wenn man sein Ziel nicht erreicht oder vielleicht nicht so erfolgreich...

Diese Frage bekomme ich seit einem guten Jahrzehnt sehr häufig gestellt......und lange wusste ich ehrlich gesagt nicht, was ich darauf antworten sollte. Mittlerweile bin ich da schon viel weiter und mir selbst im Klaren darüber, wie die Antwort darauf lautet: Gar nicht!  Warum es nach Außen vielleicht so wirkt und wieso das mit Prioritäten zu tun hat, darüber spreche ich in der heutigen Podcastfolge. 

Die heutige Folge ist ein gesunder Mix aus Erfahrung, neurobiologischen Grundlagen und Psychologie. Wo kommt dieser Satz her?  Was hat er für Folgen?  Wie kann ich ihn umwandeln? Wieso kann dieser Glaubenssatz in unserer Branche ein absoluter Genickbruch sein? Wieso kommt er unter Umständen aus einem völlig anderen Kontext? Diese Fragen stelle ich mir in der heutigen Folge und berichte etwas aus meiner eigenen Erfahrung.  Spoiler alert: füge dem Satz ein ‚noch‘ hinzu…

Was ist ein Brain Dump? Diese Technik habe ich vor einigen Jahren kennengelernt und liebe sie seitdem sehr!  Im Prinzip geht es darum den Kopf auszuleeren, wenn er aus allen Nähten platzt.  Was ihr dafür braucht? Ein Blatt Papier und einen Stift - für die kreativeren auch gerne 4 Farben, aber das ist nicht unbedingt notwendig!  Hört rein und probiert es aus. Die Entspannung, die danach im Kopf entsteht ist unbezahlbar! 

Warum erwarten wir immer von uns, dass wir alles sofort umsetzen können? Beim Hauptfach oder beim Stoff für eine Prüfung lernen wir doch auch nicht alles innerhalb von 6 Stunden! Planung und Selbstmanagement ist eine Fähigkeit die man lernen kann - auch wenn einige glauben, man sei halt chaotisch - für jeden gibt es ein individuelles Konzept, was funktioniert. Das findet man aber eben nicht über Nacht.....

Überplanung ist so eins meiner schwarzen Schafe…   Kennst du den Moment, wenn du in deinen Kalender schaust und denkst: "Welcher Vollidiot hat denn diesen Terminkalender gefüllt? Wer hat denn so viel To-Do's in die Woche geballert?"…um dann wenige Minuten später festzustellen - das war man selbst...

Warum?Warum stehst du morgens auf? Warum dieses Studium/dieser Job? Warum das Ganze? Wenn du dein Warum kennst, kommt das Wie meist automatisch!  Ohne dein Warum, ohne deine Motivation für das was du tust, ist es sehr anstrengend. Wenn du für etwas so leidenschaftlich brennst und sogar weißt warum, ist es schwer auszubrennen - wir nennen das heute "Burn-Out".  Stell dir diese Fragen immer wieder. Auf die Frage 'Warum.....

Der Inhalt dieser Folge stammt aus dem dazugehörigen Blogartikel:https://managemusik.com/2020/04/11/erfolg-bei-probespielen/ Der zweite Teil des Interviews mit Hanna Rzepka. Es geht um Tipps für den Probespieltag, Anreise, Verpflegung, sowie Feedback nach dem Probespiel. 

mit Mária Kósa und Sabine Walter