Ich berichte in meinem Podcast über meine Erfahrungen mit der Essstörung Binge Eating, meine Erfahrungen mit Depressionen und wie ich Besserung erfahren habe. Außerdem wird es um Yoga, Selbstliebe, Positive Thinking und Veganismus/ dem Vegetarier sein gehen. Ganz viel Spaß ???? Auf Instagram findest du mich unter @recovering_anka
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 hours 36 minutes
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episode 7: Meine erste Woche in der Klinik ✨
Seit einer Woche bin ich wieder in der Klinik und ich berichte euch nun wie die erste Woche war ????
episode 6: Wir müssen quatschen die 1.- Ich hatte einen Essanfall!
Heute gibt es kein spezielles Thema, ich quatsche einfach mal drauf los ! Thema Klinik, vegan, ich habe wieder gebinget, psychische Belastung.
episode 4: Tipps und Tricks bei Binge Eating
Eine kleine Auswahl an Tipps bei Binge Eating. Alles aus meiner eigenen Erfahrung heraus :) weiteres findet ihr auf Instagram ????
episode 4: Meine Therapie
Heute spreche ich über meine Therapie, die Tagesklinik und wie es mir damit ging.
episode 3: Meine Erfahrungen mit Depressionen
Achtung Triggerwarnung. Hör dir diese Folge lieber nur an wenn du durch Themenbereiche wie Depressionen oder Ähnliches nicht getriggert wirst ! Ich spreche in dieser Episode über meine Depression, meine Erfahrungen und wie ich damit umgehe. Du findest mich weiterhin auf Instagram unter @recovering_anka . Viel Spaß mit dieser Episode ????
episode 2: Sei okay mit dir selbst ????
Heute ein wenig Gedankenkram von mir. Ich hoffe es ist halbwegs verständlich und bringt den Kernpunkt - du darfst okay mit dir selbst sein - rüber. Sich selbst zu akzeptieren ist eine sehr große, für manche schwierige, Aufgabe. Es lohnt sich diese anzugehen ! Ich entschuldige mich für meine nasale Stimme, momentan bin ich angeschlagen .. Ihr findet mich auch auf Instagram unter @recovering_anka
episode 1: Mein Weg mit der Essstörung
Ich erzähle in meiner ersten Folge wie mein Weg im Binge Eating verlief. Du bekommst eine grobe Übersicht über den Verlauf meiner Essstörung. Ich hoffe diese Folge gefällt dir :)
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