episode 3: Baummeditation für Stabilität und Stärke
Mit dieser geführten Visualisierung kannst Du Dir die Kraft und Stabilität, aber auch die Flexibilität von Bäumen in Deinen Körper holen. Erschaffe Dir Deinen idealen Baum oder lass Dich mit schönen Bildern treiben.
Viel Vergnügen! Namasté!
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episode 2: Mettameditation für liebevolle Güte
Sich und anderen wohlwollend gegenüberstehen ist manchmal gar nicht so einfach. Diese geführte Mettameditation für liebevolle Güte hilft Dir Groll loszulassen und Liebe an Dich selbst und andere zu senden. Verbinde Dich mit allen und allem.
Viel Vergnügen! Namasté!
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episode 1: Atemmeditation für innere Ruhe
Verbinde Dich mit Deinem Atem, komm zur Ruhe und lass alles andere hinter Dir. Mit dieser geführten Atemmeditation findest Du immer und überall zu Dir zurück.
Viel Vergnügen! Namasté!
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