Hier erfährst Du die besten Strategien, um Stress zu bewältigen und Dich zu stärken. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Natur! Ich zeige Dir, wie Du Dich mit der Natur verbindest, um die Verbindung zu Dir selbst zu stärken. Wie Du Geborgenheit und Inspiration findest. Denn die Natur ist unsere Heimat. Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin, Journalistin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! Viel Spaß beim Hören!
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episode 2: #002 Reagierst Du richtig auf diese 3 Arten Stress?
Es gibt drei Arten von Stress. Jede erfordert eine andere Reaktion von Dir. Aber viel zu oft werden sie nicht erkannt. Erfahre in dieser Folge, wie Du sie unterscheidest! Und Gefühlsausbrüche, drückende Stimmung und körperliche Stress-Symptome vermeiden kannst! Und einfach souveräner auftrittst – beruflich und privat.
episode 1: #001 Das erwartet Dich bei Naturrausch
Mein Name ist Verena. Ich bin Biomedizinerin und Trainerin für Stressbewältigung. Und ich liebe es, in der Natur zu sein! :-) In meinem Podcast "Naturrausch" zeige ich Dir die besten Strategien, um STRESS ZU BEWÄLTIGEN. Und dazu nehme ich Dich mit raus in die Geborgenheit der NATUR. Denn wenn Du Dich mit der Natur verbindest, wirst Du auch die Verbindung zu Dir selbst stärken!