Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 6 hours 43 minutes
014 – Handanlegen für deine Gesundheit – Interview mit Jasmin Emmrich Diesmal hörst du ein Interview mit der Osteopathin und Heilpraktikerin Jasmin Emmrich. Von ihr erfährst du zum einen, was Osteopathie ist, was sie von einem Orthopäden unterscheidet, welche Probleme die meisten ihrer Kunden haben und wie Osteopathie da helfen kann...
013 – Säbelzahntiger und Computervirus – alte und neue Stressoren Stress ist ungesund – stimmt das wirklich? Im Grunde genommen ist Stress der Faktor, der dich besser macht, dich entwickeln lässt, dich besser macht – bzw. machen sollte. Doch heute sieht das meist anders aus – wieso? Genau das erkläre ich dir in der heutigen Folge. Höre rein und erfahre, wie du positiven Stress für dich nutzen kannst und was du gegen negativen Stress tun kannst...
012 – Der Obelix der Calisthenics-Szene: Interview mit Nik Tibusek Wenn du dir die Erfolge der Calisthenic Wetzlar Zöglinge anschaust, dann wirst du verstehen, warum ich Nik den Obelix des Calisthenic nenne. Ich glaube, er ist als Kind in den Top mit dem Zaubertrank gefallen. Mit 100 Kilo Kampfgewicht macht er geniale Dinge an der Stange – da staunen einige 60-Kilo-Sportler...
011 – Meine rosa Brille und deine Angebote: Der 3 Werte Filter In der aktuellen Folge, geht es um die bekannte „rosarote Brille“ bzw. welche „Brille“ du benutzt um Dinge zu bewerten. Mit diesem Filter, kannst du in Sekundenschnelle erkennen, ob bestimmte Dinge passend für dich sind oder nicht...
010 – Geh über los! Fang an, bevor du bereit bist Das Leben ist ein Spiel – vielleicht so, wie Monopoly. Denn nur, wenn du endlich über Los gehst, kannst etwas erreichen – im Job, im Privatleben, der Beziehung… Du bist noch nicht bereit, um endlich anzufangen? Doch – bist du! Orientiere dich als Viertklässler nicht an den Achtklässlern, sondern eher an denen aus der Zweiten. Du bist weit genug, um anderen zu helfen. Du musst dich nur trauen...
009 – Von Kontext und Nerds: Interview mit Moritz von der Borch „Es kommt drauf an“ – damit könnte ich echt diese Folge in vier Worten zusammenfassen. Fast, denn so einfach ist es natürlich nicht. Aber eines steht fest – ganz nach meinem Motto „es gibt nicht DIE eine Lösung für alle“, spreche ich mit Moritz von der Borch über Eisbaden, Stress, soziale Kontakte und dem Kontext allgemein. Ganz spontan haben wir auf der Paleo Convention in Berlin beschlossen dieses Interview zu machen...
008 – Wie Löcher im Kaffeefilter: Leaky Gut, der durchlässige Darm Kann ein Darm Löcher bekommen? Und wenn ja, wie? Was passiert dadurch in deinem Körper und welche Krankheiten können entstehen? Du erfährst, wie du erkennen kannst, ob du oder einer deiner Kunden ein „leaky gut Syndrom“ hat, wie du es klinisch nachweisen kannst und wie du erste Empfehlungen in die richtige Richtung geben kannst...
007 – Antinährstoffe und was du gegen sie tun kannst Wie Schleifpapier auf deiner Haut wirken sogenannte Antinährstoffe in unserer Nahrung auf deine Darmschleimhaut. Wo du sie findest und was du dagegen tun kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Danach weißt du, ob du deinem Kunden zu Getreide und Hülsenfrüchten raten solltest und wenn ja, was du beachten musst...
006 – Rumpelstilzchen auf Koks: Interview mit Johannes Kwella Der YouTuber, Buchautor und Spezialist im Kettlebell-Sport erzählt dir, wieso du alles hinterfragen solltest, was man dir bezogen auf das Training erzählt, wieso jeder Fleischesser mindestens einmal im Leben ein Tier getötet haben sollte und wie er gelernt hat, sich endlich mal satt zu fühlen! Die Themen: Vorstellung von Johannes Kwella und seinen Projekten – [01:10] 3 wichtige Dinge für Trainingseinsteiger – [03:12] Was Stress und...
005 – Trampelpfade im Gehirn: deine Gewohnheiten und Glaubenssätze Gewohnheiten sind Schutz und sicherer Hafen. Was in der Steinzeit überlebensnotwendig war, hindert dich heute daran, neue Wege zu gehen. Die Komfortzone für unseren Körper aber auch für unseren Geist fühlt sich soooo gut an, aber nur Änderung bringt auch eine Veränderung. Ich erkläre dir, wieso Gewohnheiten Sinn machen und wann sie dich behindern können...