Rock Your Body

Hey ihr Lieben...da in ich wieder. Nach nun knapp zwei Monaten Auszeit bin ich wieder hier und es gibt ein paar Neuigkeiten, die ich euch in der neuen Podcastfolge mitteilen möchte. Aber erst einmal freue ich mich riesig, dass ich wieder da bin und vor allem, dass auch ihr alle noch da seid .  In der heutigen Podcastfolge wird es darum gehen, welche Erkenntnisse ich in den letzten Wochen machen durfte...

Tadaaaaaa. Auch heute gibt es wieder eine neue Podcastfolge. Und ich komme an der Stelle gern eurer Frage nach, wie ich damals denn überhaupt in die Recovery kam – also wann es bei mir tatsächlich klick gemacht hat und ich etwas gegen meine Essstörung unternommen habe.  Eine wirklich wichtige Rolle hat der kleine Kerl auf dem Foto bei Insta und Facebook übernommen, denn er hat mir damals gezeigt, wie arg ich wirklich am Boden war. Aber dazu mehr im Podcast...

Hey ihr Lieben, auch heute habe ich eine neue Podcastfolge für euch und zwar ist das eine, die mir gerade extremst am Herzen liegt. In dieser Podcastfolge geht es ums Loslassen und ich werde euch auch in dieser Folge wieder mit in mein Leben nehmen und erzählen, was ich in diesem Jahr alles losgelassen habe, warum loslassen doch nicht so einfach ist, wie alle sagen und was das Loslassen auch mit mir gemacht hat bzw. wie ich damit umgegangen bin...

Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. Heute ist Donnerstag und auch heute ist natürlich Podcasttag. Ich habe in der letzten gemerkt, wie sehr ich mich bzw. wir uns verändert haben und wie sehr wir so gar nicht mehr in gesellschaftliche Raster passen oder in Raster, die unsere Familien vertreten. So etwas kommt ja immer ganz besonders gut bei Familienfeiern zum Vorschein – so war das auch bei uns...

Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für euch vorbereitet und diesmal geht es um mein Kaufverhalten in der Bulimie, im essgestörten Verhalten und heute. Denn ich habe erst vor Kurzem gemerkt, dass sich mein Essverhalten zwar geändert hat, meine Einkaufsgewohnheiten aber irgendwie nicht. Daraufhin habe ich mir ein paar Fragen gestellt und genau daraus ist dann quasi diese Folge entstanden...

Es ist Donnerstag und Donnerstag ist...PODCASTTAG! So sieht`s aus. Und ich dachte, ich nehme mal die aktuellen Ereignisse zum Anlass und mache eine Folge um Thema Angst. Denn die Angst scheint momentan allgegenwärtig zu sein. Ob in jedem Einzelnen von euch, in der Politik, in der Gesundheitsbranche oder oder oder. Überall scheint unterschwellig Angst mitzuschwingen und das ist ein Zustand, der der Erde nicht gut tut und dir schon gar nicht. Angst hält dich klein...

Guten Morgen ihr wundervollen Menschen da draußen. Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für euch und diesmal bin ich nicht alleine am Start, sondern habe mir Unterstützung geholt. Die liebe Julia Steppat von @seelenmut erzählt euch heute ihre spannende Geschichte. Da steckt so viel Herzblut drin...ihr müsst unbedingt reinhören...

Guten Morgen meine Lieben...ich habe nach meiner Folge über die Angst ein paar Anfragen reinbekommen, ob ich nicht mal wieder eine Folge mit nur positiven Sätzen machen könnte. Gesagt, getan!  Hier kommt sie. Ich habe heute also mal wieder eine Poweransage für dich. Eine Poweransage, die dir zeigt, dass nicht alles beschissen ist. Eine Poweransage, die dir zeigt, was auf dieser Welt gerade auch alles gut läuft – auch wenn wir es oftmals nicht sehen oder gezeigt bekommen...

Hey ihr Lieben, ich wünsche euch einen wundervollen Tag. Heute habe ich wieder eine neue Podcastfolge für euch und zwar wird es diesmal darum gehen, warum ihr achtsamer mit euren Gedanken und Gefühlen umgehen solltet. Wir denken verdammt viele Gedanken am Tag...meist aber eben blöderweise unbewusst und genau darin liegt das Problem...

Das Corona-Jahr und seine Learnings Ja...ich kann mir ungefähr vorstellen was du gerade denkst ;). Uns allen hängt dieses fucking C-Thema wahrscheinlich schon aus den Ohren heraus. Und trotzdem finde ich es wichtig auch die guten Seiten dieses Jahres aufzuzeigen, denn auch hier war nicht alles schlecht. Genau darum darf es in meiner neuen Podcastfolge gehen. Und damit ich nicht nur alleine ins Mikro quatsche, habe ich mir heute mal wieder Verstärkung geholt...