Zum Thema Achtsamkeit gehört auch das Loslassen. Hier findest Du Tipps, wie Dir das künftig besser gelingt... #zukunftgestalten #Tipps #Loslassen #Lebensqualität
Diese kleine Übung hilft euch, in stressigen Situationen wieder richtig zu atmen. Ihr werdet ruhiger und somit auch achtsam. Ihr könnt sie immer und überall durchführen und so lange ihr wollt.
In dieser Folge erhältst Du ein paar Tipps, wie Dir das Loslassen besser gelingen wird. Je öfter Du diese Werkzeuge benutzt, desto schneller akzeptierst Du Dinge, die Du nicht ändern kannst. Gewinne wieder mehr Lebensqualität! #zukunftgestalten #Tipps #Loslassen #Lebensqualität