Wenn alles nicht so läuft, wie Du es gern hättest; Du echt mies drauf bist … dann ist mein Lachkrampf evtl. auch für Dich Balsam in den Ohren … und vielleicht steckt es an ????

August 3, 2022 0m

Leseprobe aus dem Buch Lebens-Navigation „to go“

ISBN-13 979-8525176225

October 5, 2021 2m

SaVa-Mehr Selbstbewusstsein

Trainiere mit den folgenden Tipps Deinen Selbstwert und Dein Selbstbewusstsein...

April 20, 2021 1m

SaVa - Angst oder Verzweiflung

Diese Achtsamkeitsübung soll Euch helfen mit Angst oder Verzweiflung besser umzugehen. Nehmt die Gefühle an und akzeptiert sie...aber wie ein Fluss fließt auch das Leben an Steinen vorbei...

January 11, 2021 3m

SaVa - Traurigkeit

Diese Übung soll Euch helfen, dem Gefühl der Traurigkeit zu begegnen; zu akzeptieren und loszulassen...

December 15, 2020 3m

SaVa-Einsamkeit und Traurigkeit in Krisenzeiten muss nicht sein!

Wie mit der Einsamkeit und Traurigkeit besser umgehen, um nicht auch noch in eine ausgemachte Depression zu rutschen?

November 26, 2020 2m

SaVa „Das Chaos nimmt kein Ende“-Tag

Erfahre mehr über das „Eisenhower-Prinzip“ und bringe so Ordnung ins Chaos...

November 9, 2020 3m

SaVa - Wie Blätter im Fluss..

Diese Achtsamkeitsübung hilft Dir, schwierige Phasen oder Verluste besser durchzustehen. Ein guter Zeitpunkt dafür ist morgens noch im Bett, oder abends vor dem Einschlafen...

November 9, 2020 3m

episode 1: SaVa-Übung-Fang wieder an durchzuatmen!!!

Diese kleine Übung hilft euch, in stressigen Situationen wieder richtig zu atmen. Ihr werdet ruhiger und somit auch achtsam. Ihr könnt sie immer und überall durchführen und so lange ihr wollt.

October 24, 2020 2m