Selbstfreundlichkeit

Jemand will mit dir das Gespräch suchen und mit einem verqueren Gefühl im Bauch versuchst du, dem Ganzen aus dem Weg zu gehen? Oder du willst selbst etwas loswerden, findest aber nicht die richtigen Worte? Eva Dotterweich, ihres Zeichens Sprachspielerin spricht mit der Wortakrobatin Tanja Mairhofer darüber, warum uns das häufig so schwer fällt. Angst vor Ablehnung, Verletzung oder Bequemlichkeit sind ein paar der Gründe, warum viele ein reinigendes Gewitter lieber vorbei ziehen lassen...

Geduld, wer hat die schon? Wartende Leute im Supermarkt meistens nicht. Sogar dem Dalai Lama soll ab und an der Geduldsfaden reißen. Warum sollten also Tanja, Autorin und Moderatorin und Eva, Autorin und Lektorin geduldig sein? Warum es sich dennoch lohnt, auf Marshmallows zu warten, Geduld viel mit Achtsamkeit zu tun hat und es viel bringt, seine Lebensfragen lieb zu haben und nicht ständig nach Antworten zu suchen – das und viel mehr beleuchten die beiden in dieser neuen Folge...

Wünsch dir was, und du wirst glücklich? Wenn es doch so einfach wäre ... Tanja Mairhofer, Moderatorin und Autorin und Eva Dotterweich, Autorin und Lektorin reden in dieser Folge darüber, wann uns Wünschen weiterbringt – dann nämlich, wenn es dabei hilft, eine Vision zu entwickeln. Es geht aber auch darum, sich auszuprobieren und im Zweifel auch mal ein Scheitern hinzunehmen. Das große Problem am Wünschen ist hingegen häufig, dass wir gar nicht zu schätzen wissen, was wir schon haben...

Sobald es ruhig wird, oder wir uns umgekehrt in eine anstrengende Tätigkeit stürzen, merken wir, wie es um unsere mentale Stärke bestellt ist. Ständig den immer gleichen Gedanken nachzuhängen, die uns ablenken, runterziehen und uns von selbst wegführen – das ist anstrengend und wir haben nicht mehr die Energie für die Dinge, die wir eigentlich tun wollen oder die gerade da sind. Auch wenn wir ein Ziel erreichen wollen, müssen wir da hin schauen, wo wir hin möchten...

Sonntag Nachmittag, ein Spaziergang im Park, und als Single ist man scheinbar umzingelt von glücklichen Pärchen und Familien. Und da fängt es an zu nagen, das Gefühl der Einsamkeit. Jeden von uns überkommt es immer wieder mal, und sogar innerhalb von Beziehungen kann es uns ereilen...

Wegtauchen, berühren lassen,  weiterentwickeln - bei Tanja und Eva dreht sich beruflich und privat alles um ihre große Liebe zu Büchern ???? Sie sprechen über ihre aktuellen Favoriten und was sie aus diesen Büchern zum Thema Selbstfreundlichkeit mitnehmen konnten. Die Shownotes zur Folge:

???? Was man von hier aus sehen kann

Mariana Leky

???? Die Seele will frei sein - The Untethered Soul 

Michael A...

Ablehnung fühlt sich nie besonders toll an – egal ob beruflich oder privat. Tanja Mairhofer, Autorin und Moderatorin und Eva Dotterweich, ebenfalls Autorin und Lektorin lassen die Hosen herunter und tauschen sich über dieses Thema aus. Wie geht man am besten damit um? Eher sportlich nehmen? Oder lieber Au Revoir sagen und Land gewinnen? Manchmal ergeben sich erst dadurch neue Handlungsmöglichkeiten – und was danach kommt, ist viel besser...

Unseren Träumen nachzugehen kann erfüllend sein. Manchmal geraten wir damit aber auch auf einen Holzweg und sehen nicht mehr das, was wir eigentlich schon in Händen halten – wie wertvolle Beziehungen und der Status quo, der bereits viel Anlass zur Zufriedenheit bietet. Schreibt der Moderatorin, Schauspielerin und Autorin Tanja Mairhofer und der Autorin, Redakteurin und Lektorin Eva Dotterweich Lob, Kritik und Anregungen an selbstfreundlichkeit@gmail.com.

Wann ist man authentisch? Ist Selbstdarstellung nur negativ oder hat sie auch Vorteile? Die Moderatorin, Schauspielerin und Autorin Tanja Mairhofer und die Autorin, Redakteurin und Lektorin Eva Dotterweich teilen eigene Beobachtungen und psychologische Erkenntnisse zu diesem Thema. Schreibt den beiden unter selbstfreundlichkeit@gmail.com Lob, Kritik und Anregungen. 

Die schwierigen Zeiten dauern an – und jeder von uns ist vor andere Herausforderungen gestellt. Wie gehen Tanja Mairhofer, Moderatorin, Schauspielerin und Mutter zweier Kinder und Eva Dotterweich, als selbstständige Autorin und Redakteurin damit um? Was könnte helfen? Und was, wenn zur globalen Krise auch noch ein familiärer Trauerfall kommt? Das neue Motto der beiden lautet: Jeden Tag für mich gesorgt. Schreibt den beiden Lob, Kritik und Anregungen unter Selbstfreundlichkeit@gmail.com