Shift Fitness ist ein Platz in dem es um die wirklich wichtigen Dinge geht: Fit werden und bleiben und dabei noch eine Menge Spaß mit anderen zu haben. Auch wenn es hier um Fitness geht, wollen wir ebenso interessanten Menschen und Projekten aus Konstanz eine Plattform geben. Willst du also Up to Date bleiben was hier so vor sich geht, und ab und zu noch etwas für deine eigene Fitness aufschnappen willst, ist das der Podcast für dich.
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Gesamtlänge aller Episoden: 13 hours 5 minutes
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episode 1: #shiftingkonstanz ep.1 - Vorstellung
Die erste Folge unseres #shiftingkonstanz Podcasts.
Interviewpartner ist Felix Fecher, Besitzer von CrossFit Aschaffenburg.
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episode 2: #shiftingkonstanz ep.2 - Sofia
Diese Woche setzen wir uns mit dem neusten Zugang im Trainerteam zusammen - Sofia.
Wir reden über ihr Studium, die sportliche Vergangenheit und ihre Herausforderungen beim coachen.
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episode 3: #shiftingkonstanz ep.3 - Betty
Betty hatte an Valentinstag ihr einjähriges Jubiläum bei uns.
Man kann ohne Übertreibung sagen, ihr Start bei uns hat ihr Leben verändert.
Grund genug, sie euch vorzustellen.
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episode 4: #shiftingkonstanz ep.4 - Gero von froobie
In Folge vier gibt es das erste Nicht-Sport Thema.
Ihr kennt die Fahrräder im Sommer an See sicher alle: froobies - Fruchteis am Stil.
Wir haben uns mit Gero, einem der Gründer zusammengesetzt und unserem Rededrang freien Lauf gelassen.
Viel Spaß!
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episode 5: #shiftingkonstanz ep.5 - Felix, Basics Training,Ernährung, Regeneration
Felix von CrossFit Aschaffenburg ist zurück!
Wir sprechen über die absoluten Basics, wo man anfängt und auf was man sich anfangs konzentrieren sollte.
episode 6: #shiftingkonstanz ep.6 - Fridays For Future
Wir sitzen mit Lena und Silvio von Fridays For Future Konstanz zusammen und reden über ihre Projekte und Herausforderungen.
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episode 8: #shiftingkonstanz ep.8 - Ernährung mit Sarah
Sarah ist Ernährungsberaterin und unterstützt uns in Zukunft auf diesem Gebiet ein wenig.
Ihr erreicht sie wie folgt:
E-Mail: sarahmueller0691@gmail.com
Instagram: sarahmueller_athletik
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episode 9: #shiftingkonstanz ep.9 - Die Finanzen einer CrossFit Box
Wie kommen Preise zustande. Was sollen Mitarbeiter verdienen und wo geht eigentlich die ganze Kohle hin.
Wir haben uns mit Marc zusammen getan und rechnen ein bisschen.
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episode 10: #shiftingkonstanz ep.10 - Marcel. Brazilian Jiu Jitsu
Regularly learn and play new sports!
Wir haben Marcel, Brazilian Jiu Jitsu Trainer aus Konstanz zu Gast. Reden Kampfsport Mindset und das übliche blabla.
Kampfkunst-Akademie - WT & BJJ
Gottlieber-Straße. 25
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episode 11: #shiftfingkonstaz Ep. 11 - Was ist CrossFit
Wir sprechen darüber was CrossFit eigentlich ist und was genau daran neu sein soll.
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