Sonjas WORTGEBÄCK

Jeden Montagmorgen gibt's frische Wortware zu den süßen, herzhaften und zartbitteren Themen des Lebens - auch die herben und sonst schwer verdaulichen Worte können mit einer kleinen Prise Humor und durch die Zugabe von Empathie - Aroma genießbar sein- alles für den cakey way of life.... ????????☺️

http://schwerpunkt-coaching.de/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 16m. Bisher sind 195 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint wöchentlich.

Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 1 hour 28 minutes

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episode 177: Warum sich Fortschritt oft wie Rückschritt anfühlt...


Heute erzähle ich Dir, was mit mir passierte, als ich eine Frage gestellt bekam, über eine Zeit, die nun schon ein Jahrzehnt zurückliegt. Mein ganzes System hatte diese Frage, die Thematik, einmal durchgruckelt und dies fühlte sich rückschrittig ein. Wie ich bemerkte, dass es doch seitdem viele Fortschritte gab, wie ich in mein Hier und Jetzt wieder gut zurückfand und welche Erkenntnisse ich aus dieser Erfahrung gezogen habe, das erfährst Du in der heutigen Folge...


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 February 18, 2024  18m
 
 

episode 176: Weiterjammern oder etwas verändern??


Jammerst Du noch oder veränderst Du schon etwas? In den letzten Wochen habe ich mich mit dem Thema "Jammern" auseinandergesetzt, einige Beobachtungen gemacht, Erkenntnisse gehabt. Ich habe ein recht konkretes Beispiel, in dem Du Dich garantiert auf der einen, oder der anderen Seite wiederfindest. Heute erfährst Du u.a., weshalb Jammern Dich und uns in der Gemeinschaft nicht weiterbringt, in welche Fallen wir immer wieder tappen...


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 February 12, 2024  21m
 
 

episode 175: Werteverschiebung


Was passiert, wenn sich die Werte, die Du mit Anderen geteilt hast, verschieben? Wenn Menschen in Deinem Umfeld plötzlich in eine extreme Richtung denken, die Du selbst nicht mit Deinen Werten vereinbaren kannst? Ich erzähle Dir heute von meiner Erfahrung, wie ich beinahe meine eigenen Werte veraten hätte und wie ich mich letztlich doch gut positionieren konnte. Ich habe einige Impulse und Tipps im Gebäck, wie Du bei Dir selbst dabei bleiben und dennoch ein gutes Miteinander pflegen kannst...


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 February 4, 2024  19m
 
 

episode 174: Was können wir denn schon groß verändern/ tun?


In der vergangenen Woche habe ich diese Frage mehrmals gestellt bekommen. Rhetorisch - und doch habe ich Antworten und Impulse. Diese Frage wirkt so ohnmächtig, aber sind wir das wirklich? Was können wir aktiv tun? Und wie steht die eigene Identität damit im Zusammenhang? Gerne klicken und zuhören. ????


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 January 28, 2024  17m
 
 

episode 173: Unsere Werte erhalten unsere Vielfalt!


Es ist das Thema der Stunde. Menschen demonstrieren auf den Straßen. Auch ich habe etwas dazu zu sagen. In der heutigen Folge spreche ich darüber, weshalb es aus meiner Sicht weniger eine politische, sondern viel viel mehr eine zwischenmenschliche Herausforderung ist. Ich habe ein alltägliches Beispiel im Gebäck, das mir einmal mehr die Augen geöffnet hat...


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 January 21, 2024  20m
 
 

episode 172: Ansprüche an Dich selbst


Ansprüche und Ansprache- was haben die beiden miteinander zu tun? Weshalb ziehen wir so oft etwas auf Biegen und Brechen durch? Halten hin und aus, statt etwas zu verändern? Warum haben wir uns selbst gegenüber oft eine Härte entwickelt und die höchsten Ansprüche überhaupt immer an uns selbst? Ich teile heute meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse mit Dir und habe auch eine klare Meinung, wie ich inzwischen mit meinen eigenen Ansprüchen umgehe und warum...


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 January 14, 2024  18m
 
 

episode 171: Gelingt Dir Multitasking in Prozessen?


Neues Jahr, neue Vorsätze. Doch warum verwerfen wir diese so oft so schnell wieder? Wie können Prozesse zu Deinem Ziel hin zu Deinem Ziel sinnvoll und nachhaltig gestaltet werden? Weshalb gehen Multitasking und nachhaltige Achtsamkeit für mich nicht überein? Wie kann es Dir gelingen, gut durch Deinen Veränderungsprozess zu kommen, ohne das Ziel aus den Augen zu verlieren? Ich habe Antworten und einige frische Impulse in dieser Folge. Viel Freude beim Zuhören. ????


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 January 7, 2024  19m
 
 

episode 170: 2024- den roten Teppich für die Menschen ausrollen


Das Jahr schließt zu, neigt sich dem Ende und wir alle haben Vorsätze, Sehnsüchte und wissen vielleicht auch schon sehr genau, was im nächsten Jahr anders ablaufen soll. Meine Einladung für 2024 auch an Dich: Menschen den roten Teppich auszurollen. Warum? Wieso? Weshalb? Wann? Wie? Wo? Darüber spreche ich in dieser persönlichen Folge zum Jahresende. Ich freue mich, dass es ich zum 170. Mal zu Dir spreche, und das Jahr mit meiner magischen Zahl "7" abschließt...


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 December 30, 2023  16m
 
 

episode 169: Weihnachtswünsche für Dich


Auch in diesem Jahr habe ich eine Weihnachtsbotschaft an Dich. Diesmal enthält sie viele persönliche Wünsche. Lausche und genieße. Öffne Deine Sinne. Ich wünsche Dir und Deinen Herzensmenschen ein frohes, sinnliches, Sinn - volles, und beSINNliches Weihnachtsfest. ❤️????????


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 December 23, 2023  14m
 
 

episode 168: Die Macht der Entscheidungen


Zum Jahresende hin resümieren wir, schauen zurück auf das, was war. Oft hadern wir im Hier und Jetzt mit Entscheidungen von einst. Doch warum ist das so? Weshalb bewerten wir unsere Entscheidungen? Was zeigt die Bewertung einer Entscheidung Dir in der Gegensatz auf? Was braucht es, um Entscheidungen hinter uns lassen zu können? Was hängt die Persönlichkeitsentwicklung damit zusammen? Die Antworten sind nur einen Klick entfernt. Viel Freude beim Zuhören. ????


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 December 17, 2023  21m