Gesamtlänge aller Episoden: 182 days 47 minutes
Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen, vielleicht sogar gute Fortschritte gemacht – nur, um Deine Erfolge kurz darauf mit dem Allerwertesten wieder einzureißen?
Selbstsabotage (beim Abnehmen, im Training) ist nichts Ungewöhnliches. Und sie ist lösbar …
SHOWNOTES: marfit.de/sabotage
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Hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen, vielleicht sogar gute Fortschritte gemacht – nur, um Deine Erfolge kurz darauf mit dem Allerwertesten wieder einzureißen?
Dass wir unsere Fortschritte – ob beim Abnehmen, Schlafen oder im Training – manchmal selbst sabotieren, ist nichts Ungewöhnliches.
„Du musst Dir mehr Mühe geben!“, klingt gut, hilft aber nicht. Was hilft, ist etwas anderes. Etwas Leichteres …
SHOWNOTES: marfit...
Am Mittwoch kommt Lea Wagner - lasst uns gern eure Fragen zukommen! Boll, Lindberg, Murray, Vettel - heute haben es uns die alten Haudegen besonders angetan! In unserer neuen Folge besprechen wir zahlreiche sportliche Ereignisse der vergangenen Woche: im Tennis bereitet man sich auf Wimbledon vor, im Radsport auf die Tour de France...
Malte Asmus und Andreas Wurm geben heute ihren Senf zu den deutschen Auftritten in der Nations League dazu, haben aber vielleicht auch eine Erklärung, warum es Stand jetzt beim DFB, aber auch anderen Nationen einfach nicht so rund läuft. Und sie nehmen Bayerns Neuzugang Gravenberch unter die Lupe - den holländischen Bellingham...
Tipps für eine erfolgreiche Diät & warum "weniger Essen" keine Erfolge bringt
Du ernährst dich gesund, treibst Sport und trotz Defizit stagniert dein Gewicht? In dieser Episode spreche ich über mögliche Gründe, warum dein Gewicht stagniert und über Fehler, welche du in deiner Diät vermeiden solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram!
@fit__laura https://www.instagram...
Tipps für eine erfolgreiche Diät & warum "weniger Essen" keine Erfolge bringt
Du ernährst dich gesund, treibst Sport und trotz Defizit stagniert dein Gewicht? In dieser Episode spreche ich über mögliche Gründe, warum dein Gewicht stagniert und über Fehler, welche du in deiner Diät vermeiden solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß mit der Episode! Wenn du Fragen oder Feedback für mich hast, schreib mir gerne auf Instagram!
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In Teil 2 unserer Jubiläumsfolge beschäftigen uns die Fragen: Wie konnte es überhaupt zum Olympia-Attentat 1972 in München kommen? Wer waren die Unterstützer der palästinensischen Terroristen, die am 5. September verantwortlich für den Tod von elf israelischen Geiseln waren? Und wie fielen die Reaktionen auf das Attentat aus? Außerdem: Bennis Geschichtsstunde zur Gründung der Spezialeinheit GSG 9 und die neue Rubrik von und mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich: Pams Voicemail...
In Teil 2 unserer Jubiläumsfolge beschäftigen uns die Fragen: Wie konnte es überhaupt zum Olympia-Attentat 1972 in München kommen? Wer waren die Unterstützer der palästinensischen Terroristen, die am 5. September verantwortlich für den Tod von elf israelischen Geiseln waren? Und wie fielen die Reaktionen auf das Attentat aus? Außerdem: Bennis Geschichtsstunde zur Gründung der Spezialeinheit GSG 9 und die neue Rubrik von und mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich: Pams Voicemail...
Interview mit Fitness Revolucionario Marcos Vázquez
Das Buch zur Folge: Invicto – Unbezwingbar: Mit dem Mindset der Stoiker und der modernen Psychologie zu mehr Klarheit, Erfolg und einem erfüllteren Leben
Links zu Marcos
Interview mit Fitness Revolucionario Marcos Vázquez
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